失眠的痛苦

只看该作者 · 发表于 07-7-17 11:33:49

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发条橙 · 发表于 07-7-17 20:32:49

楼主挺像搏击俱乐部里面的那个男主角的
看医生吧

凯旋峰 · 发表于 07-7-19 19:35:38

去做些运动，放松的运动。
睡前不要想太多，困意来了就会睡了，没必要担心！

半百老头 · 发表于 07-7-19 20:15:53

看看我以前敲的这个主题帖子是否对你的失眠有所帮助?

http://www.sunofus.org/bbs/viewthread.php?tid=13857&highlight=

《阳光论坛的朋友们向失眠宣战！献计献策、集思广益摆脱失眠的痛苦！》

心灵太极 · 发表于 07-7-20 08:26:11

你的担心是多于的,睡眠本来就是自然的规律,睡前什么也不要想,你这是小事,看下医生自己调节下马上就好的,不要焦虑

CXM · 发表于 07-7-23 14:23:47

放松自己，分析一下最近是否有压力等等。你的很轻，及早发现，及时调整，很快就会好起来。建议加强锻炼，放松心情，规律生活，把心放宽。祝好!

只看该作者 · 发表于 07-8-1 11:47:39

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Felix 该用户已被删除	电梯直达 1^# 发表于 07-7-17 11:33:49 \| 只看该作者 \|倒序浏览 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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