请问医生我这样的情况该怎么办？

菲菲爱

　　医生，你好！我这是第三次情绪感冒了，在吃药，考虑到想要小孩，这次又不是太严重，医生让我每天吃半粒乐友，方便以后停药．但是我对未来充满了迷茫．在网上查资料说复发三次就要终身吃药．我生孩子也是个问题，还不知道到时候会遇到什么样的状况．．．我每次复发都是自己想不开，总是给自己太多压力，一遇到什么事心情不好就会想我可千万别再抑郁了，就这么想着想着就真的抑郁了．然后就是自信心不足，注意力不太集中，反应慢，唉．．．我现在最大的希望就是能顺利生个健康的孩子，然后如果实在不行就终身吃药好了，没有办法的事．如果能不吃药我真的不想吃药，对身体肯定不好的．但又没有什么好的办法．迷茫中．．．请医生指点！

刘端海

每次复发都是自己想不开，总是给自己太多压力，一遇到什么事心情不好就会想我可千万别再抑郁了，就这么想着想着就真的抑郁了．然后就是自信心不足，注意力不太集中，是消极自我的暗示引起的恶性循环，而千万不在抑郁的想法多半是引起没有控制的感觉，所以让你陷入冲突的困境，让你感觉失去了依靠，使现实的自己离自己的迫切那份愿望越来越远，出现了无助感，从而让你情绪持续低落。