抑郁症状昼重夜轻要咋办.....

leesuai · 发表于 07-6-5 07:56:22

我常感到抑郁症状昼重夜轻.一大早醒来感觉很差.常常早上感到心情压抑、焦虑
请大家分享下应对的法子.

leesuai · 发表于 07-6-5 08:29:39

但我睡眠不是很好一般睡不到中午

leesuai · 发表于 07-6-5 08:31:20

我还是想找个人讲话好好的聊一下这对我比较有用.
你门谁起的早的有吗?

green · 发表于 07-6-5 08:56:02

我是特别典型的昼重夜轻，我一直为这种状态感到困惑和发疯，有时晚上就像完全好了，可是第二天早上起床就会异常焦虑抑郁，有时甚至整整躺一上午，中午后情绪会慢慢平复，下午起来活动活动

我一直以为自己疯了呢，每天早上上午是我最难熬的时候我会觉得自己疯掉了，可是到了下午抑郁又渐渐松开扼住我喉咙的手让我喘息一下

这一周休假我努力调节自己，逼着自己出去运动玩，看书，看电视，但症状仍然没有好转，下午会很好但到第二天一切又恢复常态，我很痛苦但我知道主一直在我身边，我会接受他所赐给我的一切的

我的msn:xunannan@gmail.com
qq:228699336

有空聊聊吧

eutgoeru · 发表于 07-6-5 18:06:14

我也有些这样

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