夏季环境变化导致心理出现易激惹状态

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http://www.sina.com.cn 2007年05月29日01:40 都市快报
　　事件
　　三张病床，两张在骨一科，一张在骨二科。躺在床上的3个病人年纪大约二三十岁，都是这几天半夜里被血淋淋地送到绍兴人民医院急救室的。
　　住在骨一科的两个小伙子是老乡，在镜湖新区东浦一家工厂打工。上周五晚上，他们俩下了夜班，又累又热，准备上个厕所就回家。厕所不大，已经有几个人挤在里面。不知道是谁的胳膊撞上了谁的背，两个人吵了起来。看看没有停下来的意思，各自的同伴也来帮忙，喉咙越来越响，开始推推搡搡。混乱中，对方抽出了刀，一通狂砍。
　　骨二科的病人39岁，也在附近打工。当天凌晨他被送来的时候脸色惨白，已近休克。他的情况比较严重，手术做了将近十个小时，一条腿可能保不住了。清醒过来后，他说，也是因为一点小事情和人吵架，被对方砍的。

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分析

　　一般来讲，当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，人体下丘脑的情绪调节中枢会受到很大影响。这种因受外界大环境变化的影响，导致心理出现“易激惹”状态，在夏季多发，有个形象的名字叫“情绪中暑”。

　　“造成‘情绪中暑’，心理因素扮演一个重要的角色。”浙江省中医院心理科主任高静芳说，说到底，这是一种情感障碍症。年轻人本身生活压力就比较大，如果没有合适的途径宣泄，焦躁的情绪会一点点郁积起来。一旦有个缺口，爆发出来的力量是巨大的。

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提醒

　　预防情绪中暑，可以从保持有规律的作息时间开始，还要注意平衡营养结构，少吃刺激性食物，多吃些绿豆汤、西瓜等解暑的食物。

　　当然，心病还得心药医。到凉爽地方旅游、消夏，增加睡眠时间，多去打打球、唱唱歌，把情绪适当宣泄出来，好处多多。

　　老人说“心静自然凉”，是有道理的，一份从容宁静的心情，不但能提高个人修为，还对健康有所裨益哦。

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好帖！

小丁

清心利尿...养阴益气...谁说这不是中医适应症:利用药物偏性来纠正暑热之邪平抑烦躁亢奋...即便绿豆汤苦瓜西瓜皮食疗也是遵循清热除烦之旨

心诚所至

好帖，随着温度升高，情绪上的确更加容易失控，更懒散、更消极、也更易怒。外出活动也变得困难，只能在屋子里消暑了