心理问题完全攻略（三）

啄木鸟

（一） 和（二）是从观念上对心理问题有正确的认识，想解决心理问题光有正

确的认识是不够的，接下来就是具体的行动。上上策是向专业人员请教，而中国

的国情不是每一个地方都有专业的心理咨询机构，比如我当时初中时当地就没有

专业机构，我一直是到高中后，才写信咨询，而很不幸的是，信笺咨询对已经表

现出具体症状的问题，简直就是杯水车薪，无济于事。另外如果在欠发达的农

村，就更困难了。我偏偏就是生活在一个国家级贫困县，父母都是农民，他们根

本不懂得心理健康知识，我一不适，看医生都说是神经衰弱，着方面的药我几乎

吃遍了，而问题得不到解决，反而越来越严重了！上高中时看过一些书，才知道

是心理问题，当时是写信想专家咨询。我一直熬到今天才走上康复之路。着其中

有教训值得吸取，现在初中也有心理健康课，如果有心理问题，首先要找一个信

的过的人谈谈，然后在决定是立即接受治疗还是先休息一段时间。如果问题十分

严重，应立即向专业人员求助，不要硬撑！心理问题的解决有心理咨询和心理治

疗两种，前者一般疗程较 短，而后者要长时间。特别严重的要住院。决定接受专

业治疗后要和医生好好陪和，讲述自己的问题时要如实讲清，不要有什么忌讳和

不好意思，心理医生接触过很多病人，他们是有职业道德的。不要怕丢人。心理

问题的解决不可能毕其功于一役！另外吃药是要坚持，不要半途而废。不要为药

物的副作用发愁，人的大脑不是一点药旧会让它受损的！手都酸了，就写到这里吧！

长风

呵呵,想知道你的年龄,写的的确不错
但如果仅通过自己的领悟想对其他的病友有所帮助
这些还远远不够
我期待着你
大家期待着你

啄木鸟

我以前一直在看森田疗法和走出抑郁，还有我上网的初衷

就是为了解决自己的问题！我经常研究有关心理学方面的

东西，所以知道的多一点！其实年龄和体验的关系不大，

不一定年纪轻就没有年纪大的人经历      的多！

啄木鸟

会的，只是时间早晚的问题哦！

啄木鸟

会的，只是时间早晚的问题哦！