强迫症康复的关键（连载）

黑溪大海 · 发表于 07-5-23 13:15:31

强迫症康复的关键之六：“接纳”也需舍弃。
人类一切烦恼的摆脱，最终都是有意无意地通过“接纳现实”而被自动化解。强迫症是人类烦恼的极端，所谓“接纳症状”确实是摆脱此烦恼的唯一途径。
只有跳出那个封闭的强迫症症状的死循环，康复才有希望。实践证明，单纯地采用接纳，其实还是没有跳出这个怪圈。
表面的“接纳”，“接纳”也是“反抗”；真正的“接纳”，“反抗”也是“接纳”。把“接纳”这种有为法也舍弃了吧！

[ 本帖最后由黑溪机构大海于 07-5-23 13:17 编辑 ]

黑溪大海 · 发表于 07-5-23 13:15:58

强迫症康复的关键之七：纠正（调整）心态
当症状来“骚扰”你的时候，你肯定是痛苦的、难受的、六神无主的。。。但是你已经从内心深处明白，此时此刻就算是神仙过来，也不可能一下子就让你变得不受症状的影响，你的内心也不可能一下子就变得安宁和谐。既然一切的有为法都帮不上忙，那么只能学着从心态上加以纠正（调整），放轻松一点吧！无所谓一点吧！看淡一点吧！收紧的神经为何崩得如此之紧呢？
对强迫症（症状）抱怎样的心理态度？是坚决与它为敌，不知天高地厚地与它对着干？还是尝试着与它成为朋友，融洽地和平共处？你自己看着办吧！
康复的过程也是心态上慢慢对强迫症（症状）看淡的过程，学会看穿它，它也会看穿你，到一定的时刻，它会觉得你没有魅力，也就不会来“骚扰”你了。

黑溪大海 · 发表于 07-5-23 13:16:16

强迫症康复的关键之八：大自然没有错，是你错了。
“柳是绿的，花是红的。”、“天要下雨，娘要嫁人”，这些都是再合理不过的大自然的现象和规律，这些客观现实也是无法被主观所左右的。
强迫症的本质是客观现实和主观愿望激烈的冲突和对抗。柳是绿的，你非要想让它变成红的；天要下雨的，你就是期望每天都阳光灿烂；此时此刻你的大脑中，就是有强迫症状产生的，你偏要强迫让症状不出现。。。所谓“存在即合理”，客观事实就是客观事实，它不以人的主观意志为转移，企图想抹杀事实，想让事实随着你的主观而发生发展，那么得到的除了痛苦还是痛苦。
大自然没有错，大自然也永远不会出错；出错的是你自己，是你错了。

malnu · 发表于 07-5-23 14:03:31

感谢黑溪机构大海的辛苦劳动和精辟信息，顶起并学习中。

黑溪大海 · 发表于 07-5-23 14:53:09

纳兰版主，您好啊！

蓝色精灵 · 发表于 07-5-23 17:32:52

顶一下
人民感谢你

华莱士 · 发表于 07-5-23 20:43:37

喜欢看黑溪机构的贴子！详细点就好了。

黑溪大海 · 发表于 07-5-24 11:27:04

华莱士，你好！再一次欢迎你的到来。
很谢谢你对我们的关注和肯定，再次代表黑溪心灵咨询机构感谢您。
今天我将发布一些黑溪老师本人以前写的一些关于如何康复强迫症和社交恐怖症的文章，具体位置在本“强迫症”版面的“黑溪老师论强迫和社恐如何痊愈之系列”中。欢迎你前去参考。

黑溪大海 · 发表于 07-5-24 11:28:59

兰色精灵，你好啊！
也感谢你的关注和支持！

蓝色精灵 · 发表于 07-5-25 12:04:55

呵呵呵呵！我们也很感谢你能无私的帮助大家

黑溪大海 · 发表于 07-5-26 15:46:47

兰色精灵，很高兴认识你。
欢迎你的到来。
望有机会多交流交流。

华莱士 · 发表于 07-5-26 20:08:19

好文顶！！！[wma]http://box.zhangmen.baidu.com/m?gate=1&ct=134217728&tn=baidumt,你是我唯一的执着%20%20Www%20N168%20Com&word=wma,http://5a5da5sfdssdf.99123.com.c ... bXCQdaKhlGtnbGFpazQ$.wma,,[%C4%E3%CA%C7%CE%D2%CE%A8%D2%BB%B5%C4%D6%B4%D7%C5+%D1%D4%B3%D0%D0%F1]&si=%C4%E3%CA%C7%CE%D2%CE%A8%D2%BB%B5%C4%D6%B4%D7%C5;;%D1%D4%B3%D0%D0%F1;;67861;;67861&lm=16777216[/wma]

[ 本帖最后由华莱士于 07-5-26 20:10 编辑 ]

蓝色精灵 · 发表于 07-5-26 20:53:40

好啊！
还望你多帮助我呢！

黑溪大海 · 发表于 07-5-27 08:40:21

谢谢华莱士的鼓励和支持。

兰色精灵，如果不介意，可以详细谈谈你的困惑。

远离颠倒梦想 · 发表于 07-5-27 11:20:39

原帖由 黑溪机构大海 于 07-5-23 13:15 发表
强迫症康复的关键之七：纠正（调整）心态
当症状来“骚扰”你的时候，你肯定是痛苦的、难受的、六神无主的。。。但是你已经从内心深处明白，此时此刻就算是神仙过来，也不可能一下子就让你变得不受症状的影响， ...

"当症状来“骚扰”你的时候，你肯定是痛苦的、难受的、六神无主的。。。但是你已经从内心深处明白，此时此刻就算是神仙过来，也不可能一下子就让你变得不受症状的影响，你的内心也不可能一下子就变得安宁和谐。既然一切的有为法都帮不上忙，那么只能学着从心态上加以纠正（调整），放轻松一点吧！无所谓一点吧！看淡一点吧！收紧的神经为何崩得如此之紧呢？"

重新学习大海老师的解释的这个观点，重新受益。
实际上后继的有为法应该还是有的，还请大海老师继续！

感谢您的分享！

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强迫症康复的关键（连载）

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