我看森田时候为什么会那么紧张呕吐呢？

ou2175

大家好！为什么我看森田著作时候脚那么抖的？好象总是有些什么东西放不下去！那种仇恨的心理总是催着我去报仇！头重，脑筋不好使！！！！天啊！

华人心语

任何一种心理治疗方法都是有范围的，不是适合所有的人。
因为真理是相对的，不是绝对的，一旦超出这个范围，就是谬误

有些患者越是学习森田疗法越严重，因为是在用一种并不适合他的道路去强行的机械的套用

黑溪大海

“为什么我看森田著作时候脚那么抖的？好象总是有些什么东西放不下去！”你目前的情况是受焦虑情绪困扰。
“头重，脑筋不好使！”这也是神经质症症状的表现。
由于有毛病的影响，学习森田疗法来为自己治疗，这是可以理解的。
森田疗法确实是一种很好的治疗强迫症的疗法之一。但森田更多的是一种积极的生活态度、良好的生活习惯引导和科学的人生观。
仅仅针对症状本身，一切疗法皆可抛弃，森田当然也是所有各色各样疗法的一种。对于森田疗法，不可太执着，否则适得其反。

ou2175

非常感谢两位的指点！！但各位有没有一些建议呢？？本人实在找不到出路！！呕吐！胡思乱想！望各位哥哥姐姐的指导！！！谢谢！！

黑溪大海

楼主你好！你目前的所有症状可能都是神经质症的症状，它的形成经过了很长时间的积淀，没有一种一针见血的疗法让你使用一下后，马上就能好起来的，此是神经症最特殊最顽固的地方。如何解决？一句话而言即是，尽量少关注你的症状，以持续地生活为中心，这些症状将不攻自破。
尝试着行动起来吧！自己才能拯救自己哦！
如还有值得探讨交流的地方，欢迎继续跟帖，望你能详细谈谈你的近况，以便大家能更有针对性地来帮助你。

ou2175

谢谢大海的一点提醒，这个症状其实是我大学毕业后求职艰难而突出的。
我大学毕业后，由于对现实的无知和强求，求学生涯一直保持良好状态的我，走出这个社会后才发觉自己是多么的无知，再加上家人的不理解，别人的眼光跟自己的期望值的差距是多么的大而爆发了这个症状，得了两年的病。
我在工场上被一个学徒中伤，当时我在工场上的状态其实已经是放弃那份工作了！那时我还在复习着考研，眼看着工作快稳定下来，可以自己过上自己的生活，工资低点没所谓，因为只有这样被中伤的我，时时刻刻都想到他的那句话“你啊！你其实什么都没学到！”就是这么一句话，对我本来求职失败的思想的作用可谓是从来没有过的！
时不时有种想呕吐的感觉，精神差劲，做什么都没趣，什么都关心不了！
目前摆在我有几条路，一是找工作；二是跟别人一起办培训班；三是和人家一起完成那个项目（大学期间研发的电子产品）！
三条路都不知道走哪条好！我目前的精神状态很脆弱！除了倾诉我不知道有哪种方法可以使自己舒服一点的！

黑溪大海

楼主你好！能看得出你目前的近况不是特别理想。不过我想也不必太灰心，相信经过一段时间的调整和锻炼，一定能很快从这种阴影中走出来的。
无论过去多么糟糕多么不顺，关键要把握好现在，把眼前的事情做好了，自信心才能真正一点点地恢复起来。无论选择哪条路，这条路都必须是你最喜欢的那条！自己不想去做的也不要硬逼着自己去做。快乐最重要吧。
倾诉是一个有效的发泄情绪的途径，但还需要实际行动去锻炼自我坚强的心理素质，如此方能远离脆弱，远离自卑。
人生其实就是对自我的一个一个极限的突破。突破自我才能活出那个属于你的精彩人生！

ou2175

现在都不知道怎么好了！做什么都不能集中精神！！！想当初要不是我在工场上呆着，早点辞职出来就不会这样了！！出来大把工作做！大把机会给自己发挥，想想当初真傻，真后悔当初不知道这个社会不是技术好的可以成大事的，而是怎样才令人接受你，接纳你。
社会不是学校，就是大学里都有导师妒忌研究生的现象，更何况是社会那些乱七八糟的人？
后悔后悔！~！！

littlez

你太敏感脆弱了，别人说你一两句就受不了了吗？你说你想成大事，那么首先就应该能够接受别人的批评，学会谦虚（当然如果是恶意中伤大可不必放在心上，心里知道对方是一个个小人就行了，要知道那种人肯定也不会有什么好果子吃的），学会接受他人的本性。从你的口气中感觉你好像属于那种很喜欢学习的人，成绩应该一直不错吧？但是要知道你所学到的只是人类知识库中很少的一部分，何必骄傲呢？孔子说“三人行，必有我师。”一个学徒“中伤”你，没准儿你真的在某些方面不如人家（当然要知道你比人家强的地方更多）。你说社会不是学校，可我认为，社会正是一所大学，你可以学到如何做人，如何使自己变得让人喜欢。其实没人愿意与人为敌的，关键看看你为对方做了什么。
另外知道自己的行为、言谈是对的，明白自己所做的事业是对社会有好处的，就甭管别人怎么说，最后总会有所收获的，到时候就换成别人嫉妒你了。想想看布什，身为美国总统，如果整天为那些反对他的人所说的每一句话苦恼，岂不是早就崩溃了？陈水扁在“倒扁”运动中所受到的压力是不是很大？照样是坐在“总统”位置上（这里抛开政治观点不谈，只谈人在大环境中如何保持良好的心态）。
最后恭喜你，因为至少你有一技之长，相信你不久就能在社会上找到一个立足点的。

ou2175

谢谢上楼兄弟的意见，目前主要是治好我的病！！我现在做什么都集中不了精神，真的！我不知道怎么走出这个心理困境了！！又一次迷惑！！
我的人生从来没遇到过这样难过的难关！！我现在的技术！！有技术，但是总觉得自己行动慢多了！
难道我人生真的这样完了？？？

Fish

如果自我学习森田疗法效果不好的话，是不是考虑看看专业的医生？

ou2175

其实不是我不想看！而是我家的经济条件已经出现问题！！也是我刚刚得病时候出现问题！正好那么巧。
我病前，我家本来开厂的，但是到我刚刚毕业时候就业，就没生意做了，也正好是这个原因，自己也给了自己一个压力，把自己压垮了！！
所以啊！我这个病，其实我开始很有信心治好的，但是家里的境况，怎么允许我治病呢？算自己倒霉了！！
其实我病前也是个很自信的孩子，至于我就业那么难，我知道不是我的本事问题！是那些人对应届毕业生的看法和我本身的本领发生冲突而导致我被排斥！
还加上家人对外界的不够了解，和我的负责任的性格，种种的原因导致我发病。

littlez

你在现实生活中的朋友们呢？他们会帮助你。其实别人怎么看你并不重要，你要知道自己的目标是什么，目前该做什么。
韩信遇到刘邦前什么都不是，到处受欺凌，刘邦拜他为大将后以前羞辱他的人哪个还敢放屁？小不忍则乱大谋。当然现在没那么严重，人都是有同情心的，不然我们也不会在这里帮你打气了。

我觉得首先你要改变自己，去适应环境，而不是让环境来适应你（但这并不代表你将被环境同化）。不要说现在的人对大学生有看法，我觉得真的有些大学生连扫地擦桌子的事情都不会做，一心只想做“大事”。上级怎么能放心呢？
我记得以前《读者》上有篇文章，大意是讲一个日本女孩，出身名门望族。到公司里，上级就安排她去刷马桶，她觉得很委屈，但是还是把这个工作接了下来。她想，即使是刷马桶也要刷得比别人好。结果她做到了：自己刷的马桶，用杯子从里面盛一杯水，可以毫不犹豫地喝下去！这个女孩不久就得到了上司的赏识，将她一举提升。再后来，她成了政界要员，内阁大臣。

littlez

有这样一句话：失去金钱失去甚少，失去健康失去甚多，失去勇气失去一切。
你现在的困境只是暂时的，无论是家庭的经济状况，还是周围的人的看法，甚至是个人的健康状况，都是外界的环境，与你的心理无关。智者无忧，勇者无畏，仁者无敌。仔细分析一下你现在的状况：至少你还有一个完整的家庭，有一技之长，年轻力壮，有一群朋友，有大学文凭，有一定的阅历和知识，或许你还有一台可以上网的电脑。现在的你想说就可以说，想唱就可以唱，想朝天大喊大叫也可以，想做什么都行只要不犯法。
OK，这就够了，霍金全身只有三根手指可以动，他站在了当今理论物理学界的最前沿；当年的八路军只有小米加步枪，照样打的日本人到处跑。

[ 本帖最后由 littlez 于 07-6-6 23:35 编辑 ]

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不要让别人的判断左右自己的价值观

   可能静心下来看看症状要对自己表达的信息，关爱自己的心灵，不要让她背上过于沉重的包袱