可以与抑郁说再见么？

仁力 · 发表于 07-6-9 15:05:34

觉的你不能太着急,治疗抑郁是个慢工夫,等你好了,你的内心会发生很大的改变,只是需要时间和正确的方法,什么是正确的方法呢,我觉得因人而异,你可以尝试去做,哪怕觉得困难,象我一开始也不愿见人,但逼自己每星期去上排球课,在大家面前打排球,每星期去参加一次聚会,一开始很害怕也很难受,坚持了一个学期,到后来觉的身体上不那么难受,可以有点放松了,这对我就是个鼓励,也是改善,还有让自己去从不同的角度看问题,还有就是看些心理学方面的书或是哲学书,我觉的也有帮助,你可以试试,自己摸索,觉得对自己有帮助的就坚持,我相信你还是很坚持的,只是心情时不时低落这很正常.加油

Maise · 发表于 07-6-10 10:28:57

本帖最后由 Maise 于 20-8-4 17:18 编辑

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Maise · 发表于 07-6-10 19:38:24

本帖最后由 Maise 于 20-8-4 17:18 编辑

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eutgoeru · 发表于 07-6-11 01:03:41

嗯，去吧，好好学习，天天向上

晓棹 · 发表于 07-6-11 11:52:06

把心态放低下来，尽力去做吧，哪怕是一点点都是向康复迈进的脚步。

smallbearh · 发表于 07-6-11 21:16:06

现在,我每天抢着洗碗.不知道这点点"运动"对自己有没有效.
其实,只是想给自己少点胡思乱想的机会.

[ 本帖最后由 smallbearh 于 07-6-11 21:19 编辑 ]

smallbearh · 发表于 07-6-11 21:18:10

现在,我每天抢着洗碗.不知道这点点"运动"对自己有没有效.
其实,只是想给自己少点胡思乱想的机会.
或者是逃避与家人太多的接触和交流吧.
不希望自己那种状态被他们看见.
坚持给自己信念,最近老爱生病,也学着坚强并好好照顾自己.
这期间觉得要学的东西,要改变忘记的太多太多.
一点点来.相信自己能慢慢好起来.

eutgoeru · 发表于 07-6-11 21:38:40

有效
嗯，会好起来的

Maise · 发表于 07-6-12 19:53:27

本帖最后由 Maise 于 20-8-4 17:18 编辑

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宛小童的十二月 · 发表于 07-6-12 22:52:16

你真的信教了呀.我听雅歌说的.

  为什么我就是无法相信???

  祝贺你.

ending · 发表于 07-6-13 23:51:01

亲爱的小俊俊，看到你能跨出那一步很为你高兴
我很怕妈妈哭，妈妈一哭我就感觉我的世界彻底毁了，但是自己怎么都救不了自己
我这几天不好，还被人误解了，心里很难受，有时候真的想把任何事都做到最好，但是为什么到头来总不是自己想得那样
感觉好累

Maise · 发表于 07-6-15 16:24:35

本帖最后由 Maise 于 20-8-4 17:18 编辑

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Maise · 发表于 07-6-15 16:27:45

本帖最后由 Maise 于 20-8-4 17:19 编辑

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Maise · 发表于 07-6-15 16:30:26

本帖最后由 Maise 于 20-8-4 17:19 编辑

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Maise · 发表于 07-6-15 17:17:16

本帖最后由 Maise 于 20-8-4 17:19 编辑

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