To 子哲

长风

"假如到时候，我好久没留言，没有答复别人的帖子，那么，估计我已经病发了"

看得出你对复发的无奈,子哲,换种方式

或许是我的年龄小,或许是因为我们走过的路不同

但我觉得你的复发,还是一种很强的心理作用,也可以说是一种你一直存在的心理暗示

或许你觉得我一直在宣扬心理治疗,那是因为我有我的经历,最初我也确实想这样做

药物在治疗抑郁症上的作用那是显而易见的,美国的经验可以说明一切,我们国家近20年来的实践也足以证明了这些

我的抑郁症不是很典型,不管是诱因还是四年来的挣扎,很少有人和我类似,过去我还患有严重的神经症,这也是我用药物丝毫不起作用的原因,我不得不选择了共存,领悟,抗争的心理治疗的道路

另外我觉得,矛盾的发展总是此消彼长的,心理治疗和药物治疗就是一个辩证的矛盾,我们每个抑郁过的人都明白,双管齐下会更好,可是怎样做到却是一个永恒的话题

现在大家对抑郁症似乎很了解,其实都太肤浅了,在我看来,抑郁症这类病完全治好了又怎么会复发呢?在我看来,抑郁症完全是自己的内因造成,外因只不过是种催化剂.所以我就一直比较的看好心理治疗,当然这也受到我的心理老师的影响.然而,看看无奈的燕子,看看长裙,再看看你,我真的有点迷茫.我现在开始发现自己的康复只能是自己的幸运,对于广大抑郁朋友的作用却远没有自己想象中的那么大......一切还需更大的努力!

长裙

“在我看来,抑郁症这类病完全治好了又怎么会复发呢?”

长风大侠你这个观念是不对的，
我的主治医生，上海精神卫生中心的教授，
年龄很大了，治疗抑郁症是比较权威的，
兼任上海医科大学精神医学教授和《上海精神医学》杂志副主编。

他说有些病患过后会产生免疫力，
比如天花，得过了这辈子再也不会患了，
但是抑郁症不同，就算彻底康复了，
我们也会变得脆弱，
工作压力大、情绪状态差、季节交替时容易导致复发，
最好的办法是终身服药
（因人而异，不代表所有人，
而且是在每年易复发季节吃药，
并不是这辈子天天吃），
长期补充缺少的那种神经递质。

有时我们的心理状态很好，
但是仍然有很多不舒服的躯体症状，
比如头晕乏力，睡眠不好等，
这并不因为我们的心理有问题，
而是大脑皮层缺少了那种神经递质所导致的，
是生理上的问题，
吃药是直接有效的办法。

当然性格的缺陷、压力大、追求完美还会导致大脑皮层缺少这种神经递质，
所以心理治疗和服药两者结合是最好的方法。

啄木鸟

长裙你知道、吗？走出抑郁的作者就曾经是抑郁症，他

后来不是恢复的很好吗？还有林肯也曾经抑郁过，但他后

来也过的很好啊！所以关键在于自己的主观努力，如果你

每天坚持运动半个小时，听三十分钟音乐，一定比你吃药

好多了（这是有科学根据的）运动后人体类产生的化学物

质可以抑制抑郁症状，科学家在动物身上作过实验，

长风

to 长裙
你没有完全读懂我的意思
我是想说我们对抑郁症的认识都是肤浅的
而且不同的抑郁个体之间都有很大的差异
我只希望子哲能换一种对问题的思维方式
而不是让他放弃药物,放弃已经形成了的治疗习惯
同时
我也绝对没有反对使用药物的意思
我之所以不用,并不是说药物会有什么副作用,会有依赖性
而是由于我的个体原因
过去发表的一些贴子
我一直按照自己的经历和治疗经验去谈
现在想想确实有些不妥
以后我会注意发帖子时的客观性
只希望我的经历能给类似于我的朋友有所启发
也希望大家集思广益
共同战胜抑郁
战胜它的复发
不要再让那么多人战战兢兢
会有那一天的
就好比在我最黑暗的时候
我用这句话鼓励自己活下去一样
现在我的一切不都改变了吗?
只希望越快越好! :roll:

长裙

我觉得啄木鸟没有理解我的意思，
我并没有说抑郁症不能彻底康复啊，
林肯得过、邱吉尔得过、黛安娜王妃得过，
很多名人得过，后来他们都恢复的很好，
但他们是易感群体，我们也是，
“所以关键在于自己的主观努力，如果你每天坚持运动半个小时，听三十分钟音乐”
这种主观努力结合药物治疗是最有效的办法，
而且可以避免复发。

另外长风大侠，我当然理解你的意思，
我的主治医生说，
抑郁症是很奇怪的，因人而异，
有人吃药有用，有人心理治疗有效，
所以每人应找到适合自己的治疗方法，
这期间必然会走一些弯路，
会多次尝试，
祝福每个人都顺利找到适合自己的治疗，
健康幸福！

长裙

我说的终身服药只是在易复发季节吃一些药，
并不是这一辈子天天吃，
不要误解，
这也是医生建议的。