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楼主: 登天的感觉
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[原创] “万一”----强迫症朋友的致命陷阱

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16#
 楼主| 发表于 07-8-2 17:51:51 | 只看该作者
万一,这种极小的概率,让强迫症朋友为此反复考虑半天,这种将害怕或者担心的事情绝对扩大化,极端化了,当然在这种错误的认知面前,心理痛苦难受是必然的。
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17#
 楼主| 发表于 07-9-3 19:36:54 | 只看该作者
曾经一位强迫症朋友跟我说:总是怕狗,怕看到跟狗有关的一切东西,因为他总跟狂犬病联系起来。怕自己看到了或者接触了万一感染狂犬病怎么办?后来他的症状泛化到水果都不敢吃,怕万一被狗舔过怎么办,会感染病毒的。
这种极其错误的认知模式让他非常痛苦,不管别人怎么说,他就是这样认为,不怕一万,就怕万一。他一定要追求答案的确定性,否则就一直担心,严重影响了生活和工作。其实有时想想也许真的可能发生啊,这种万分之一的概率让人痛苦不堪,整天活在万一的阴影下。万一地球毁灭了怎么办,那我们都没法活了,人活着到底为了什么,如果一辈子就在这种紧张不安中度过,试问,谁愿意这样过一生。说白了,这就是我们古代“杞人忧天”的故事。既然这样,你愿意做那个杞人吗?
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18#
发表于 07-9-4 22:33:55 | 只看该作者

你好--心岸医生

万一的担心是强迫和焦虑等一些神经症的一些特点。

从理性分析上他们都明白,只是控制不住的担心,因为担心可以缓解他们内心的焦虑,担心是缓解焦虑的一种方式。不担心,他们不安啊。
他们也不愿意担心。

真理解他们,才能明白他们的痛苦。

而克服这些还是需要从深层心理去探索。
不自信,不安全,敏感,内心焦虑的一种转移和投射等等。
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19#
 楼主| 发表于 07-9-15 19:32:48 | 只看该作者
谢谢心岸医生的支持,强迫症深层次的原因我们知道后,还是需要去帮助强迫症朋友们走出来。从心理学的层面分析原因,结合心理学的治疗方法专业系统的进行咨询和治疗。
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20#
 楼主| 发表于 07-9-26 19:45:58 | 只看该作者
从前在杞国,有一个胆子很小,而且有点神经质的人,他常会想到一些奇怪的问题,而
让人觉得莫名其妙。
有一天,他吃过晚饭以后,拿了一把大蒲扇,坐在门前程量,并且自言自语的说:
“假如有一天,天塌了下来,那该怎么办呢?我们岂不是无路可逃,而将活活地被压
死,这不就太冤枉了吗?”
从此以后,他几乎每天为这个问题发愁、烦恼,朋友见他终日精神恍惚,脸色憔悴,都
很替他担心,但是,当大家知道原因后,都跑来劝他说:
“老兄啊!你何必为这件事自寻烦恼呢?天空怎么会塌下来呢?在说即使真的塌下来,
那也不是你一个人忧虑发愁就可以解决的啊,想开点吧!”
可是,无论人家怎么说,他都不相信,仍然时常为这个不必要的问题担忧。
后来的人就根据上面这个故事,引伸成“杞人忧天”这句成语,它的主要意义在唤醒人
们不要为一些不切实际的事情而忧愁。它与“庸人自扰”的意义大致相同。
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21#
 楼主| 发表于 07-12-27 12:02:42 | 只看该作者
强迫时总是过分关注这些万一的事情,一旦极端化后,痛苦的必然是自己。
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