对森田格言的体验 [文武生]（转自旧版）

happy

看了森田格言，对我的触动非常大。
我是个喜胡思乱想的人，也容易情绪激动，经常处于白日梦和情绪不安当中，这给我带来很大的痛苦，因为不管我做任何事情，我都无法集中精力，或者易情绪激动，所以做事效率低，急于求成。以前的读书和现在的工作，都使我感到困难和压力。我知道，假如我能够控制自己的思想和情绪，我就能够游刃有余的驾驭生活，并体验生活给自己带来的自信和充实。可是我不能，我总是刻意去控制胡思乱想，刻意去压制情绪，但总不能见效，往往还加剧了症状。
zmh8849的“治本的关键是领悟”的帖子，让我重新去了解森田疗法和森田格言，并认真去体会“顺其自然，为所当为”，“不要一浪平一浪”“先做一个健康的人，症状自然缓解”，“行动才是真实的” “唯事实为真实“等等，这些思想对治疗我的症状很有用，而且，现在从心理上，我不再害怕胡思乱想和情绪不安，因为我有了解决的办法。不远的将来，我自信可以消除我的症状，迎来更多的美好生活。

所以不妨有我一样症状的人，也去看一看森田格言，并细心体会和尝试一下，我相信大部分人会取得像我一样的效果。

祝你们成功。
建议：请大家多提供出成功的体验，并积极一点，相互支持。在最痛苦的时候，上这个网站会使我心情平静。我现在抑郁好多了，但对上这个网站论坛会有些情绪不安，因为这里太多消极的信息了。

长裙

“建议：请大家多提供出成功的体验，并积极一点，相互支持。在最痛苦的时候，上这个网站会使我心情平静。我现在抑郁好多了，但对上这个网站论坛会有些情绪不安，因为这里太多消极的信息了。。”
——我赞成，我的感受也是这样，上这个网站我会感觉心情平静，受到鼓励，但是也会因一些消极厌世的帖子烦躁和情绪不安，建议大家积极一些，不要总是发消极悲观的帖子，我们应该是患难与共的病友，应该互相支持鼓励，积极面对人生！

cat88888

我也赞成此观点~~
积极的去面对命运中的困境,不要惧怕！！
这一切所谓的艰难不过是过眼云烟;
拔开乌云就可以看到一片晴朗而蔚蓝的天空；

南山闲人

有一个看法，说出来请大家点评一下。
赢了就是输了，输了就是赢了。
我是这样看待的，生活中有很多小事情，当时很看重，事后想来总免不了后悔，不如当时就用上面那句话来劝慰自己。
比如，在公共汽车上被人踩了一脚，是与人骂或争吵一顿了，还是算了，类似的事情在当时就困惑过不少人。
其实，争赢了，接下来并不愉快的心情会持续一段时间，给下一个要做的事情留下了不好的情绪背景，犯错误的机会也就增加了，这样算来，就是输了。不争，看起来好似便宜了别人自己吃了亏，其实又何尝不是没有影响下一个要做的事情，这样算来，就是赢了。更何况，假如遇到的是一个不讲道理的人（街痞子），那结果就更麻烦了，我就碰到过这样的事情（笑）。
所以，不管生活给了我什么，我都全盘接受，积极行动，去做自己应该做的事情，这样的说法，我很欣赏。

长风

：）
从说理上讲
其实我们每一个人都是森田
只有得过神经症的人才能领悟到
森田所说的都是再简单不过的道理
关键我们怎样才能做到
就好比顺其自然，当所当为
两者相辅相成，缺一不可
我们不能总是拿顺其自然去安慰平衡自己
其实很多人就做不到“为“这个字