怎么又是这样的心情?多少次这种心境在重演?已经记不清楚了。好像很多,无数无数无数,一千多个日日夜夜,一千多次痛苦的折磨。门外,有人踩在楼梯上欢快的下楼脚步声,有人轻松地吹着悦耳的口哨,听到有人说话的声音,小孩子无忧无虑的纯真的叫喊声,别人都这么欢快,都这么无忧,为什么我不?
窗外的一缕阳光,直直地洒在屋脊上,阳台上,人的脸上,而我的心里却看不见反光。生活还是一如既往,它不管哪个人有痛苦或者创伤,它仍然循着自己的步骤,头也不回地追赶着永不再来的过往。手在颤抖,脚下无根,心在悸动,仿佛有什么大难临头。我问自己,有什么不可承受的灾难呢?答,不知道,也许没有。但,我确实有焦虑、无助和紧张。无论如何也控制不了的紧张。我的头被一个无形的箍紧紧的勒住了,解也不开。
再问,究竟谁在搞鬼?
失眠?抑郁?
二者通力合作的结果吧。是的。昨天再怎么努力都是徒劳,经历了几番挣扎心情深陷下去又一次明白,所有的努力都枉然、都无功。于是,只好束手就擒,乖乖地静等着天亮,那是怎样的煎熬、怎样的辛苦、怎样的无力?
意志力再次进入瘫痪状态,起不了床穿不了衣。真的起不来了吗?究竟哪里坏了?抑郁说,你完了,你什么都做不了。但理性思维说,你什么都能做,你可以用行动来证实这个,如果你说什么也不能做的话,也请用行动来说明它吧。我努力,起床,心虽苦却也是起来了。感谢我的行动,它真实地告诉我,这很简单很容易,我能够做到。理性思维胜利了。
“一切都是无望的,一切都没有意义,活着没什么意思。”
你活着时,给他人带来了快乐难道没有意义?你给别人帮助时,为他人减轻了负担难道没有意义?你工作时,做得比别人优秀难道没有意义?你打扫卫生时,给房间增加了清洁感难道没有意义?你学习时,扩大了自己的知识面难道没有意义?你每次战胜了困难取得的成绩难道也没有意义?你微笑时,为别人带来了愉悦是不是也没有意义?
噢......
有意义的事不胜枚举,有意义的事太多,有意义的时候都给你忘了。在抑郁的时候,思想里抹杀了一切有意义的事情,还将痛苦成倍成倍地扩大,你又在透过认知扭曲的显微镜看问题吗?
是的,我又一次被抑郁蒙蔽了眼睛,好像并非一切无意义,我可以去做,可以用行动努力来证实这一点,只要我活着,只要我努力......
窗外的阳光,依然明媚,依然慷慨无私地倾泄在每一个热爱生活人的身上。只要你换一种方式思考,转一个角度看待人生,她又会在瞬间变得明亮光鲜起来。
生活,还在继续,痛苦或许还没止歇。但凡有一颗爱生活的心,一切痛苦都不会长久,幸福与快乐总会到来。因为,时间永不为谁停留......
[ 本帖最后由 绿罗裙 于 07-5-8 18:05 编辑 ] |