光是看书是没用的，我们需要行动

zhujian · 发表于 07-4-29 22:43:29

我是一个有着10年抑郁经历的人，在这期间我用了很多方法，包括药物和心里治疗，看了不少书。但是并没有取得实质性好转。看了很多书，心里和成功励志的。里面有很多光辉的思想，很多让我感动让，我热血沸腾。我当时认为这些方法可以使我康复。但是我并没有，或者没有长期去运用实践。这使得我无法取得效果。
我无数次对自己说只有实践才是决定的力量，行动才能解决问题。光是空想是没用的，它只会是你逃
离现实，增加空虚和颓废，让自己更加痛苦。
所以只有坚持不懈地去行动做事，才能把注意力转移倒要做的事上面来，而不是集中在痛苦的感觉上。在做事的过程中会获得喜悦和成就感，慢慢的也就不会再觉得那么难受。
这就是忍受痛苦为所当为。
还有就是在心情不好的时候感觉要好些，这也说明要保持好的心情。
去做该做的事吧，只要有足够的热忱和耐心，就一定能成功。

xlhljp · 发表于 07-4-29 23:02:48

太强了！

顶！
顶！
顶！

zhujian · 发表于 07-4-30 18:25:44

我知道说的并不是很全面,也不是很深刻.
让版主见笑了.

我只是希望能和大家交流一下

木碗 · 发表于 07-5-1 04:05:36

好文章好经验应该大家一起分享。转移到相应版面，让更多人看到。

晔阳 · 发表于 07-5-1 04:45:11

这就对了，早就想移了，可咱功力不够啊，

给我力量 · 发表于 07-5-6 18:38:41

不过做起来的确不那么容易,但相信坚持下去,一定会看到曙光

green · 发表于 07-5-7 16:52:31

对，你说的很对，虽然行动起来很困难

zhujian · 发表于 07-6-11 01:08:21

还应该努力找到隐藏在事实后面的原因，以便对症下药，当然这也要靠艰苦而持续的努力。
光是忍受可能并不是解决之道。你说是吗，木碗？

波波 · 发表于 07-6-11 09:53:48

楼主很好地诠释了森田疗法的精髓，顶。。。

晓棹 · 发表于 07-6-11 11:31:34

要习惯于带着症状生活呵

malnu · 发表于 07-6-11 13:44:20

知易行难。劝解人的建议，往往在自己身上也不能践行，这是我常有的情况。但我不会停止，对别人、对自己……

malloc · 发表于 07-6-13 13:44:51

说与做，两者之间存在很大的差距！你可以说得很好，做得很差；可以什么都不说，但不等于做得很差！最好的当然是说得很好，做得同样的好，或者更好！还有种就是说得差，做得也差！
????
??哪种最好，哪种又最差呢？当然，说得很好，做得也很好的可能最好吧！其次应该是什么都不说但做得很好，说得差，做得也差也要比说得很好，做得很差的强的多，至少两个字，诚实！
????
??我觉得自己应该是属于什么都不说，但会做得很好的那种！认为关键在于自己做了什么，并不是说了什么！不过也有很多事情很难说，不能简单这样判断！

[ 本帖最后由 malloc 于 07-6-13 14:54 编辑 ]

longzhongdui · 发表于 07-6-13 15:01:42

我们要说到做到

[ 本帖最后由 longzhongdui 于 07-6-13 15:03 编辑 ]

小刀 · 发表于 07-6-13 20:28:25

最好找一个比较不错的人，比如网络中那些比较有经验的朋友，建立比较亲密和深厚的关系，然后借此互动。拓展人际关系，应该也是行动中非常重要的一笔。

散打 · 发表于 07-6-13 20:55:16

实践出真知!支持楼主!

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光是看书是没用的，我们需要行动

说的太好拉

我想不光是做事

顶一下

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