走出极端

圆中线

前两天听了施教授一堂课，感受颇深，受益匪浅，想来与大家一起分享，共同走出各种怪潭，重回阳光下。
    开始是一位母亲，一位老师，同时也是一位深受强迫折磨的患者向大家介绍了她的症状。有一次她与自己两岁的孩子一起坐公交车，窗户是开着的，突然她就有了把孩子扔下去的念头。她也知道这样想是非常不应该的，但就是摆脱不了。为了自己不伤害孩子，所以她就不单独和他在一起了。但症状并没有消失，各种各样伤害孩子的念头不断地出现在她的脑子里，包括“把孩子扔出去”、“用刀砍他”。。。。。。她非常痛苦，后来症状泛化了，不光是对自己的孩子，只要看到小孩她就有那些伤害他们的想法。在这些想法的折磨下，她走上了到处求医的道路，诊断非常明确——强迫症。各种药物都用到了最大量，但安宁是短暂的，强迫的想法始终没有停止折磨她，使她痛苦非常，想着放弃。。。后来北大六院院长介绍她来找施教授，在施教授这里她了解到了森田疗法，知道了还有很多和她很象，甚至比她还重的患者都走回了正常的生活，她重新看到了希望。。。。。
    后来施教授为我们讲述了森田疗法的基本原理以及它的历史来源。森田正马教授，也就是森田疗法的创始人，出生于日本一个贫穷的家庭，父亲望子成龙，对他严格要求。但他的成绩却不理想，因此父子的关系很差，父亲从来不给他好脸色。后来到了大学阶段，家里出不起学费，父亲为了让他继续深造就把他送给了一个富人，这样森田教授的压力就更大了，自卑感也就更重了。在这种情况下，又发生了一些事，使得森田教授出现了很多躯体的不适，后来他觉得活了这么多年从来没感到过快乐，一点意思都没有，还不如死了算了！但在写遗书的时候，他想自己应该好好考一回试，“教训一下父亲”，证明自己。有了这样的想法他就开始用功学习，也不去管别的事了，终于他考出了前所未有的好成绩——自信像一个圣人一样，重新回到他的身边，然而他也惊奇的发现所有那些症状都销声匿迹了！他明白了原来那些都是自己想出来的，其实根本不存在。后来他把这些总结深化，最终发展成了现在的森田疗法。
    施教授还为我们介绍了一位对森田疗法非常重要的人物——冈本常男（一位企业家）。他在二战中受过一段苦，总觉得自己的肠胃不好。后来由于经营企业的压力使得自己慢慢的失去了胃口，什么都不想吃，也考虑到肠胃不好，什么都不敢吃，以至于全身消瘦，皮包骨头，连走路的劲都没了。而且各大医院检查都没有发现导致“胃口不好”的病因，他也就走到了放弃的边缘，卧床不起。。。。后来他的一个下属向他推荐了森田疗法的书，在病床上他仿佛觉得那些书就是针对自己写的，于是他开始“为所当为”，一日三餐的吃饭，营养补上了，身体也就康复了，“他又活过来了”，就开始大力推广森田疗法。。。。。
    三个典型病例，有两个都悟出了其中道理，并取得了很大的成功，我相信另外一位也能在不久的将来重返阳光下的。
    在这三者之中我看到了那个“万恶之源”——“想，极端的想”！母亲为了使自己的孩子不受到伤害，在不断地思考着孩子可能会受到怎样的伤害，然而极端的想使得她失去了判断的能力，连自己都不相信了！森田教授也非常渴望让家人看得起，埋在心底里的自信，然而穷思竭虑的“想”让他不能自拔，甚至想结束自己的生命！冈本先生出乎常规的看重自己的身体，哪怕是一杯咖啡都想着会不会伤了自己的肠胃，因而什么都不想吃了，什么都不敢吃了，以至于骨瘦如材，差点把自己饿死！
    其实中国早就有了“物极必反”的哲理，只是人们经常忽略其存在，再加上追求完美的性格，便使得这一哲理不断的在现实的人身上得以体现——强迫症！
    人活着为什么，生命的意义是什么，完美的东西比缺憾的东西能强多少呢？其实根本没有什么大不了的事！数不清的哲人已向我们揭示了人之渺小，但真正能悟此道理者少矣。记得小时候看过一个动画，一个人发现一口大锅，出于好奇他便爬上了锅口往下看，里面是如此的熟悉，原来那就是他所在的城市缩小一百倍后的样子。里面的人是如此渺小，但又是如此傻，为了那些鸡毛蒜皮的小事放弃了宝贵的友谊、美好的家庭，以至于浪费了本就渺小的生命！其实在现实生活中，情况又何尝不是如此呢！在一元与一百元之间选择，我想只有傻子会选前者，但很多情况下，我们在扮演着傻子的角色，浪费着可贵的生命、短暂的时间去干着、想着毫无意义的事情！
    呵呵，可能我们也在一口锅里，外面有一个人在边看边笑。其实根本没有什么大不了的事，一切都会回到起点，形成一个圆，但人们总还是会不断地努力，就像线一样——————，但线的方向才是最重要的！

[ 本帖最后由 圆中线 于 07-4-28 17:32 编辑 ]

shiwanghong

很好！有较深的见解！

波波

对于强迫症状的消除，我觉得在森田疗法的基础上，如明白以下机制，更利于患者坦然面对。

人的行动是由大脑所发出的指令来控制的。凡是我们担心要做的事情，我们绝对不会去做（因为我们的大脑早已发出禁止做的指令）；凡是我们担心没有做好的事情，其实我们已经尽了我们最大的能力来做好了（这也是我们的大脑早已发出必须做好的指令）。因此，就患强迫症的战友来说，对凡是担心的事情大可不必管它，有强迫的意念（观念）就由它去，不必管它，顺其自然，而我们的行为是可以受到我们的理性来控制的，只要我们不再担心，不再受到强迫意念（观念）的控制，通过合理的行动来养成良好的习惯，进一步解决心理的冲突和矛盾，那强迫的症状就会慢慢消失了。

祝大家好运！！