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想念阳光 · 发表于 07-4-27 16:18:34

在老家的医院确诊过，进行过系统治疗，我记得当时定期验血，稳定后还继续吃药，人胖了不少
今天下午出去走了走，感觉与这个世界置身度外。看书什么的已经看不进去了。很想睡觉，食欲也不错。但朋友不让睡，希望我有个良好的生活规律。我就忍着，不上床，但的确很疲惫。
还是早点去医院吧，跟医生谈过之后，开些药吃吧，目前的状态，自己调节有难度了

wjyuyu · 发表于 07-4-27 17:21:21

原帖由 想念阳光 于 07-4-27 11:47 发表
昨天跟男朋友说了，他说有病就要去看，我想我会去看病吧
现在的状态很低沉，告诉他了，反而自己增添依赖心理，我该怎么办，所有生活指标在下降，比如，做个饭会很没有头绪，思维，言语都在迅速退化的感觉，不知 ...

我抑郁时能起来哪怕只是活动一下四肢也是挺不容易的，你还能支撑着去做饭，我觉得你的症状可能还不算很严重吧。早日看病吃药的话，也许可以早日走出情绪的低谷。。。
告诉了男友，怎么会增添依赖心理呢？你知道他正处于创业阶段，他知道了你的情况后他会担忧你的呀，你不是更应该赶快好起来让他放心吗？所以，别犹豫，下定决心，开始打仗吧！祝福你^_^！

想念阳光 · 发表于 07-4-27 21:37:25

首先很感谢给我回复的朋友们，现在每天上来看看对我来说也是一个很大的心理安慰
我的意志力向来薄弱，今天下午抗不住还是睡了几个钟头，因为头太疼了
现在在支撑自己就是周围关心自己的人，我觉得是这样，不能放任自流
自我调节始终没有个头绪，不知道该从哪开始，森田疗法也看不太懂。谁能简单的口述总结一下吗

想念阳光 · 发表于 07-4-27 21:40:09

成功走出抑郁的病友，谁能介绍下经验，现在做些什么是最有帮助的，对自己。
很害怕自己一天天状态差下去，在吃药不吃药间犹豫

想念阳光 · 发表于 07-4-27 22:12:03

又想睡觉了，现在嗜睡严重，不知道怎么办好

malnu · 发表于 07-4-28 08:29:45

规律作息，坚持锻炼，遵医嘱用药，有情况或顾虑及时向医生反馈。

简单地说，就是这些该做的事都要去做。用行动带动情绪，不要花费时间空想。

风雨和彩虹 · 发表于 07-4-28 10:32:05

看了楼主最近的感觉,能体会你的痛苦,但我个人认为,不要随便给自己定位,把心里的想法跟医生去说,该吃药的时候还是要吃药,等稳定下来了,再进行自我调节,这个时候,可能单靠朋友的沟通和自我意志力坚持也很难,还是一句话,先看医生吧!希望你早日拥有属于自己的那片阳光

想念阳光 · 发表于 07-4-28 18:35:46

发现失去了交流的能力，哪怕是最亲近的人

想念阳光 · 发表于 07-4-28 18:38:12

脑子里还在想着很多事情，包括，这次复发的来龙去脉，我怕到了大夫那都讲不清楚
感觉时好时坏，一会想出去，想做些力所能及的事情，可过了一会又什么都不想做，心理活动总是在反复

想念阳光 · 发表于 07-4-28 18:39:28

总在想这个病的可怕，还不如得个什么生理上的绝症，真想换回心理上的健康，那样似乎更容易把握自己卑微的命运

想念阳光 · 发表于 07-4-28 18:45:53

事隔五六年，再复发对我打击真的太大了，一切变得没有眉目，没有计划，没有前途
自己把握不到任何的东西，仿佛蒸发在这个世界之外，想得问题似乎应该是一个临终的人所想的，悲悲凄凄
吃东西，睡觉，情绪时好时坏，这分钟能做些事情，下分钟就不知道会想到什么，好可怕，得什么病都不要得这个病，控制不住自己的思维

盼阳光 · 发表于 07-4-28 20:11:23

不要怕，我是九六年第一次患病，到现在已经反复N次了，包括昨天还在“地狱”里呢！痛苦的时候不停地对自己说：坚持一会，再坚持一会！

盼阳光 · 发表于 07-4-28 20:13:26

一定要去看大夫，为了你和你所爱的人，还有所有关心你的朋友！

盼阳光 · 发表于 07-4-28 20:23:00

凭我的经验，情绪极不好的时候，就稍稍激烈运动一阵子，有很好的“止抑”的作用。

想念阳光 · 发表于 07-4-29 14:51:53

今天的状态特别不好，从起床，到做饭，极度犯困，刚起来吃了水果，香蕉片，现在好点，发现香蕉片的作用很神奇，也许是我看到香蕉立面含有抗抑郁的物质所起到的心理暗示有关吧
明天打算去看大夫了，无论如何，先吃药
自己已经无能为力，脑子还是继续乱想着

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