起起伏伏，我就没好过

敏敏AMY

ghy 发表于 25-9-1 07:39
晚上睡得还可以，早上一睁眼就难受，我感觉的抑郁得多！之前是焦虑多。怎么回事呢？有病友说是加舍曲林的原 ...

焦虑和抑郁是相互转换的，相依存的

ghy

敏敏AMY 发表于 25-9-1 13:51
我也是从大学毕业参加工作的头一年被确诊重度抑郁的，到现在有二十年了。

请问你现在用什么药物维持。我最大的理想就稳定了，用少量药物维持一辈子。

觉照

ghy 发表于 25-8-31 18:42
刚才和大姐聊了一会儿，把我的难受告诉她，她开导了我。一下子就哭了出来。这两天虽然难受，但哭不出来。刚 ...

你被听见了，所以哭了，感觉也就轻松了一些。

ghy

敏敏AMY 发表于 25-9-1 13:51
我也是从大学毕业参加工作的头一年被确诊重度抑郁的，到现在有二十年了。

我上高一就发病了，15岁，28年了。期间有七八年没吃药好过。自从生了孩子就不行了，反复发作。

ghy

觉照 发表于 25-9-1 13:57
你被听见了，所以哭了，感觉也就轻松了一些。

是的，被看见被理解的那一刻，眼泪哗哗流。终于找到阳光论坛了，真好。

敏敏AMY

ghy 发表于 25-9-1 13:56
请问你现在用什么药物维持。我最大的理想就稳定了，用少量药物维持一辈子。

个体差异很大，我的药说出来不一定有价值：我半颗舍曲林+2颗碳酸锂。

我有几年，换了好几个医生，给我开的药非常多，反而效果不好。后来在小医院，有个年轻的女医生，说我只需要吃碳酸锂就可以了，我不信，我也不敢试。一直在她那里配药，现在她也调走了，我也就是去配药，也不和医生聊天。

敏敏AMY

我感觉吃药少，和很多因素有关系，工作环境，家庭环境，比较轻松没压力，就不容易被刺激，容易保持平衡，但是遇到压力事件，我也还是波动厉害。这和性格有关系，不是光靠吃药能解决的。

敏敏AMY

两个娃，压力*2，我只有一个，已经耗费了我很多的心力了，你更不容易了。所以你要对自己更好一点哦。

ghy

敏敏AMY 发表于 25-9-1 14:42
我感觉吃药少，和很多因素有关系，工作环境，家庭环境，比较轻松没压力，就不容易被刺激，容易保持平衡，但 ...

我刚才也看了你的几个帖子，你曾经也难受至极。我原先喹硫平都吃到400，也没有缓解焦虑。说不定我也不需要吃这么多药。

敏敏AMY

ghy 发表于 25-9-1 14:48
我刚才也看了你的几个帖子，你曾经也难受至极。我原先喹硫平都吃到400，也没有缓解焦虑。说不定我也不需 ...

多尝试，大不了再吃回来，等试到了最适合自己的量，就好了。

敏敏AMY

敏敏AMY 发表于 25-9-1 14:42
我感觉吃药少，和很多因素有关系，工作环境，家庭环境，比较轻松没压力，就不容易被刺激，容易保持平衡，但 ...

还有一个重要的原因，不放弃自我的学习和提升，我以前面对的工作和现在的工作是一样的难度，但是我以前那个状态差到，连踏进单位的楼梯都要靠深呼吸完成，那时候我自己的能量太低了，现在能量多一些，困难也会变小。

ghy

敏敏AMY 发表于 25-9-1 14:53
还有一个重要的原因，不放弃自我的学习和提升，我以前面对的工作和现在的工作是一样的难度，但是我以前那 ...

我从二宝出生2018年一直在心理咨询，说没用吧，也有点用，但到了症状期就感觉没用了。花了不少钱。

ghy

不过，我每天还是坚持正常生活的。再难受，难受不死人，能该干嘛就干嘛把，最多质量低一点。

敏敏AMY

ghy 发表于 25-9-1 15:01
我从二宝出生2018年一直在心理咨询，说没用吧，也有点用，但到了症状期就感觉没用了。花了不少钱。

是这样的，症状期，做啥都没用，我就简单的念念祈祷词，反正什么也做不了。

ghy

今天下午又不那么难受了，不知道是不是晨重夜轻！