起起伏伏，我就没好过

ghy

总是感觉跟现实有一种隔离感，无法活在当下。头脑是一套，身体是一套。

春花秋实

ghy 发表于 25-12-20 13:57
总是感觉跟现实有一种隔离感，无法活在当下。头脑是一套，身体是一套。

感觉你还是有点郁。

ghy

从上周日开始，又觉得自己突然好了，今天也觉得很好。上次周日到周二三天不错。可能又轻燥了。

春花秋实

ghy 发表于 25-12-22 15:18
从上周日开始，又觉得自己突然好了，今天也觉得很好。上次周日到周二三天不错。可能又轻燥了。

你这转换的也太快了。

ghy

普瑞巴林用了九天，感觉焦虑程度降低了，后背也不疼了。

ghy

春花秋实 发表于 25-12-22 19:50
你这转换的也太快了。

是啊！我担心是快速循环。

ghy

好多天没来了，最近处于轻躁状态将近二十天了。舍曲林从150减到了现在的12.5。最初的时候睡眠减少，购物欲望增强。现在睡眠在劳拉的帮助下时长还可以，买买买还存在，好在理智还在，只买一些便宜的东西，甚至上闲鱼上淘自己喜欢的东西。整体状态还可以，后背也不疼了，打算从下周开始，普瑞巴林也停了，舍曲林也停了。这样，我的主药只剩碳酸锂拉莫和鲁拉。

ghy

某一天，我突然有个领悟。这些年，我都不知道我的自我在哪里，我说一句话，办一件事儿，不管我的出发点是什么，只要别人反应不好，评价不好，我就会深深地自责，觉得都是我的错！我没有自我，一直用别人的反应来打压自我，所以我一直焦虑抑郁。不管别人怎么评价，我当时的情景下就是那么做是对的，我应该认可自己的初心自己的做法自己的感受，把事情倒过来。明白这个道理后，我如梦初醒。

ghy

哪怕我做的是错的，也是我的感受，我的做法，那个时间节点就是对的。这大概就是无条件地接受自己吧。我心理咨询了很多年，咨询师一直告诉我要无条件地接受自己，我能听懂，但没有切身感受！这次我有了切身感受。

春花秋实

又成长了一步。舍曲林150毫克应该是三片吧，我记得一片是50毫克。减到12.5毫克一天吗？我的用药经验是，当转躁后舍曲林减到一片50毫克维持，再躁加精分药压制，最后抑郁药不动调整抗躁药的剂量取得平衡。这样可保证长期的稳定。（对于有过躁狂精神症状的患者这样调药，对于没有过精神症状的患者建议用情感稳定剂调整，没必要吃精分药了）。

ghy

春花秋实 发表于 26-1-6 16:46
又成长了一步。舍曲林150毫克应该是三片吧，我记得一片是50毫克。减到12.5毫克一天吗？我的用药经验是，当 ...

我根据医嘱，今天把舍曲林全部减掉了。目前用药，碳酸锂750 拉莫200鲁拉50喹75，还有一片劳拉没减掉。

ghy

舍曲林全减掉了，又出现了强迫思维。不知道跟舍曲林减掉有没有关系。

ghy

再观察两天咨询大夫。

春花秋实

现在考验你的医生了，抑郁药全减掉过一段时间就会郁，你的一生该怎么应对呢？很好奇。