励志人生25-5-12

敏敏AMY

心情真的非常非常的烦躁，是非常的密集出现的那种。

我尝试加了两天的药（舍曲林增加了半颗/天），非常困那两天。

我接着就没吃了，还是维持以前的那个最低量。我感觉我还是在可控范围内的，没到加药的程度。

以往我自我调整一下，就好了，这次我也没有用心去调整，就是随着感觉流往前走，大概是一个月多点，一直是这种烦躁夹带小抑郁的节奏。

接下来是不是得要发力了，生命之舞、能量朗诵、黄庭禅座冥想、治疗密码的祈祷，我的四-大-法-宝，齐活，做起来吧。

随波逐流的下去，也没有好转呀。在坑底待久了，我都懒的不行了。下了班就休息，就躺平的方法，证明了行不通。没有行动力的放松都是-耍-流-氓，毫无作用。

狂做，别想。干起来。命该如此，总是不停地励志，不停地站起来，拍拍身上的泥，继续往前走。老虎不发威，当我是哈喽KITTY啊。

敏敏AMY

想，全是问题，做，才是答案。

敏敏AMY

脊椎不好，今天找到一个运动小方子，晚上就试起来。

敏敏AMY

心情堵得慌，家里的东西就可以开始扔了，搞大清理吧。

敏敏AMY

最近关注的励志的一个人物就是胡曼黎、董子健，一个是电视剧里的人物，一个是星二代演员

敏敏AMY

董子健，是星二代，但从一开始就顶着最丑男星的称号，然而他用自己的演技和自己的实力获得了认可，星二代又如何，爸妈只能递个梯子，没有实力自己也爬不上来。我敬佩他。

敏敏AMY

胡曼黎，她是个虚构的人物形象，但是她在卖保险过程当中，展示出来的那种生命力和韧劲，让人羡慕和想成为她。

敏敏AMY

我是天气越热状态越差

觉照

敏敏AMY 发表于 25-5-12 16:51
想，全是问题，做，才是答案。

这句好！

春花秋实

接下来是不是得要发力了，生命之舞、能量朗诵、黄庭禅座冥想、治疗密码的祈祷，我的四-大-法-宝，齐活，做起来吧。
上面都是好办法，干就完了，一定能走出去的。

慢慢走出来

命该如此，总是不停地励志，不停地站起来，拍拍身上的泥，继续往前走

慢慢走出来

命该如此，总是不停地励志，不停地站起来，拍拍身上的泥，继续往前走。其实人都是这样吧

敏敏AMY

下了决心之后，有所改变。昨天睡得早，睡前10：30，找了个本子，在本子上默写工作中记不住的点，今天早上上班后，第一件事，拿出资料再看一遍，过了会，再次默写。

我就不信，我记不住这些资料！

敏敏AMY

慢慢走出来 发表于 25-5-13 09:13
命该如此，总是不停地励志，不停地站起来，拍拍身上的泥，继续往前走。其实人都是这样吧

你说的对，普通人如此，我们更如此

敏敏AMY

网上找的缓解腰痛视频，我做了。好用！

按摩枕每次不要时间太长，枕在脊椎的尾椎那里，酸胀感最佳。

生命之舞，也就是随着音乐自由起舞，昨天下班后、晚上睡前、和今天早上起床后，各舞一次共三次，能给我带来的快乐依旧。但为啥我就是状态好的时候，就不想用，状态不好了才想到它。把舞动当工具人了，是吗？
白天上班时，继续绑着护腰，保护好腰，让它尽量减轻负担，晚上回家再加强腰部力量的训练，这是我给自己的治疗方案。