我们都会拥有自在喜乐的人生

觉照

光讲道理很有可能没什么用。有用的在于三个彼此有关系的方面。1、你要与她建立良好的母女关系。2、你要有同理心，就是对她的情绪、体验感同身受。3、也是最关键的，她是怎么接触自己的体验的，她与自己的体验的关系就比较丰富、复杂了，也只有她自己知道，你只能瞎猜，因为你不是她。

觉照

你说了一些事情、想法、情绪、计划，预测一下下一步会发生什么，下一步的下一步又会发生什么。

觉照

你也要友好的对待自己的感受，和它在一起，陪伴它。

觉照

完整的感受一下你的女儿，首先她是你女儿，你希望她好，真正的，实际的，会发生的好。当然还有更多更多，比如第一次见到她时你的心情，她刚学会走路时你的心情……你现在的感受、心情……

觉照

你是怎么跟她说话的，影响了她是怎么跟你说话的；她是怎么跟你说话的，又影响了你是怎么跟她说话的……语言的互动还会直接影响行为。