设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
楼主: 电波超人
打印 上一主题 下一主题

[原创] 记录一下自己二十多年的生病历程吧

[复制链接]
16#
发表于 24-8-18 09:31:01 来自手机 | 只看该作者
我觉得你可能是上进心太强了导致的。可以学学禅宗。
回复 支持 反对

使用道具 举报

17#
 楼主| 发表于 24-8-18 10:47:32 来自手机 | 只看该作者
555666 发表于 24-8-18 09:31
我觉得你可能是上进心太强了导致的。可以学学禅宗。

是这样。我记得我第一次去咨询的时候,医生就说叫我看些老庄,学点无为而治。我也看过一些佛经,一直很向往可以无欲无求,可是我自己始终做不到。或许也是因为这样,我与宗教没有缘分,因为永远有很多东西放不下。禅宗您有推荐的书吗?
回复 支持 反对

使用道具 举报

18#
 楼主| 发表于 24-8-18 10:52:09 来自手机 | 只看该作者
Charlie Z. Song 发表于 24-8-18 08:00
你现在有病,这些想法都很正常阿。。。病好了,这些想法自然就没有了。

试试找一个适合自己的宗教信仰 ...

谢谢。这两天稍微好些了。以前读过一些佛经,但也许我性格的关系,好像很难真正信教。也许以后会有缘分。
回复 支持 反对

使用道具 举报

19#
发表于 24-8-18 10:53:15 来自手机 | 只看该作者
读一读《道德经说什么》
回复 支持 反对

使用道具 举报

20#
发表于 24-8-18 12:22:30 | 只看该作者
电波超人 发表于 24-8-18 05:14
最近一段时间,老公是我唯一的依靠。虽然他未必会看到,我还是想感谢他。我们相识相恋,到现在小孩已经上学 ...

病中都会有强烈的自责感和不配得感,罪疚感,等药物慢慢起效。你的价值一直都在那儿从来没有失去,价值不是你做了多少多少事才有的,就像你家门前草地上的小草,你家门前的那些树一样,春去秋来,它们只是静静的在那儿,哪怕冬天失去了色彩叶子都凋零,那依然是它们。
回复 支持 反对

使用道具 举报

21#
发表于 24-8-18 12:25:10 | 只看该作者
中华传统文化儒释道这些都可以多看看,万法归一,万变不离不宗,看的多了,你就知道所有的讲的都是同一件事,只不过从不同的切口进入。《道德经》《金刚jing》《黄帝内经》都可以看看。慢慢地看。
回复 支持 反对

使用道具 举报

22#
发表于 24-8-18 17:05:43 来自手机 | 只看该作者
楼主百优解吃多少?我也在吃,2粒40天了
回复 支持 反对

使用道具 举报

23#
 楼主| 发表于 24-8-18 21:17:28 来自手机 | 只看该作者
等待中 发表于 24-8-18 17:05
楼主百优解吃多少?我也在吃,2粒40天了

我现在是每天20mg,医生说过两个星期加到40mg,你现在感觉好些了吗?
回复 支持 反对

使用道具 举报

24#
 楼主| 发表于 24-8-18 21:18:25 来自手机 | 只看该作者
火烈鸟 发表于 24-8-18 12:22
病中都会有强烈的自责感和不配得感,罪疚感,等药物慢慢起效。你的价值一直都在那儿从来没有失去,价值不 ...

谢谢,你说的很有禅意。
回复 支持 反对

使用道具 举报

25#
发表于 24-8-19 09:09:26 | 只看该作者
还是原生家庭的问题,远离你的母亲才能让你内心的创伤慢慢修复
回复 支持 反对

使用道具 举报

26#
 楼主| 发表于 24-8-19 10:11:37 来自手机 | 只看该作者
blinkdunk 发表于 24-8-19 09:09
还是原生家庭的问题,远离你的母亲才能让你内心的创伤慢慢修复

我已经有几年的时间没有和她说话了。但是我心里的创伤还是要慢慢修复。谢谢你的回复。很多时候说出这些原生家庭的事,别人未必理解。
回复 支持 反对

使用道具 举报

27#
 楼主| 发表于 24-8-21 03:43:55 | 只看该作者
今天是第十九天了。日子一天天过得好慢。第三周我感觉比第二周差,更加焦虑。今天又没有吃氯硝西泮,更加觉得崩溃。但是看到网上的一些说法,百优解的半衰期比较长,在身体里稳定的时间要20天左右,也就是三周。许多人三周后感到明显不同,所以我也抱有一些希望。

感谢大家给我的回帖。关于原生家庭,主要是我母亲,我没有花太多笔墨,因为写不完。或许可以慢慢说,但我也不知道有没有必要,对别人似乎也没有帮助。过去的两三年,这大约是我和我的心理医生之间最主要的话题,所以三言两语是说不清的。

在我年幼的时候,经常感到很矛盾,一方面我遭受着母亲精神上的虐待,感到十分痛苦。另一方面,她在物质上并没有亏待我。事实上她非常勤俭,对外把自己塑造成一个为家庭无私付出的形象。无论是父亲,还是身边的其他人,都无法理解我。我的抱怨只会遭来他们的责备,认为我忘恩负义,不懂事。长大后我与母亲的相处总是小心翼翼,从来不敢流露自己真实的情绪。她说我很冷漠绝情,是个天生的坏种,有时甚至连父亲都这样觉得。我也一度责怪自己,认为是我的问题。当然这些都是日后我才明白原因。

父亲在我小学毕业的时候去外地工作,有时周末回来,一直持续到我读大学。虽然他在家的时间很少,却是我少数快乐的记忆。父亲是个豁达且有些浪漫主义的人,尤其喜欢下雨天。前几年他来国外看我,遇到下雨天也是常常坐在窗边看雨。受他的影响,我从小也喜欢下雨。下雨天的时候,便觉得心里那些杂音安静了许多。父亲也会带我做摆渡船去岛上玩,那时候还没有开发,景色很好,三面临江,一面临海,天高地广。

过去,母亲常常夹在我们中间。我和父亲的关系也没有很亲近,总是有些悬浮。这几年我和母亲完全不说话之后,反而有些话能对父亲说。我发现他没有我想象当中如此完美,但却真实了许多。失业之后,我告诉父亲,他劝我不要对自己压力太大。我说从小没有人对我这样说过。过去我受了挫折回到家从来不敢说,因为只会被指责没用,比不上其他的小孩。这些年我自己一个人到国外,辗转许多地方,读博,生子,重新找工作,每一件事我都做得很艰难,但是过去我从来不敢对家里说一个字,因为知道得不到安慰。我总是想和他埋怨母亲,可他只是叹气,劝我过去的事情不要再想了。

我不知道我对他的感情是什么,也许也有埋怨。但我已经没有母亲了,不想再失去父亲。
回复 支持 反对

使用道具 举报

28#
 楼主| 发表于 24-8-21 04:02:11 | 只看该作者
这几年我一直在做心理咨询。也许有些人觉得没用,但对我确实帮助了很多。过去几年我的状态一直比较稳定,不光光是药物的功劳。和心理医生的共同努力下,我的心慢慢打开,我感到自己活得更加自洽,也更快乐。这次的复发,有各种各样的原因,但也或许是必经之路。

做咨询的过程当中,我开始慢慢发现身体里有两个自己。其中一个是个成年人,她总是发号施令。而另一个则是一个小孩。大人常常斥责那个小孩做得不对。小孩很抗拒,但是又不知道怎么摆脱。

随着时间的推移,我好像慢慢摆脱了那个大人的控制,可问题是我回到了只有一个小孩的自己。当这次生活当中发生这些复杂变故的时候,我惊慌失措。我感到自己迅速地退化到一个幼童,好像行走在大人国里,一不小心就会被踩踏。我对所有的事情都失去信心,觉得自己无法做任何事。我完全依赖着老公,像小孩依赖着大人。任何劝我要积极的话听起来都很虚假和不真实。

人的自信心是怎么建立起来的?我常常观察身边的人,不明白他们怎么能相信事情会变好。我从小在斥责下长大,母亲需要我永远活在内疚之中来保持前进的动力。我心里一直空空荡荡,不管外界认为我有多出色,我始终认为自己不值一文。我需要成绩,荣誉来从侧面肯定我,不然我就会很快陷入抑郁。我问医生我要怎么慢慢重新建立起自己的信心。她叹了口气,说”years of therapy“。
回复 支持 反对

使用道具 举报

29#
发表于 24-8-21 18:03:14 来自手机 | 只看该作者
都在煎熬中
回复 支持 反对

使用道具 举报

30#
发表于 24-8-22 04:10:42 | 只看该作者
认真看了你的帖子,读来有深深的共鸣,也许是同类人的缘故。你好优秀的,想来努力读博出国也是为自己寻求出路。总感觉你的性格也有些类似于森田所说的神经质性格,继续关注中
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-11-2 22:35

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表