2024减少内耗

敏敏AMY · 发表于 24-3-7 08:55:26

开始觉醒，这些“苦难折磨”，正好是修炼冥想的好时机。说做就做，早上，醒来却不想起来工作，我就在被窝里双手合十，开始了冥想，观内在堵塞和不畅快的地方，用呼吸去触摸那些瘀堵的内心。

敏敏AMY · 发表于 24-3-7 08:56:43

然后早上吃早饭时，灵感来了，悟到了所有的麻烦都是契机，转变了想法之后，行动力忽然就回来了一部分。

敏敏AMY · 发表于 24-3-7 08:58:42

困扰我多日的混沌和陷在焦虑不能动弹的局面，开始松动。冷静下来想想，相比以前，我的混乱和焦虑无助，正在一点一点减轻。

敏敏AMY · 发表于 24-3-7 09:00:48

不要被一时的困顿，就全然否定自己

敏敏AMY · 发表于 24-3-7 09:01:21

螺旋式上升，说的就是这种情况

敏敏AMY · 发表于 24-3-7 09:10:29

风吹尘发表于 24-3-5 17:49
我的意思是比如找个在校大学生，你一天如果是一百五就给他一百这个样子。

懂你的意思，但是不适用我现在的情况，总公司的领导跟我一起跑市场，我不可能雇个人

敏敏AMY · 发表于 24-3-7 09:14:29

打起精神，今天，明天，跑完，暂时可以休息一天了，这一周终于快熬过去了

敏敏AMY · 发表于 24-3-7 09:14:51

难熬的日子总会过去的

敏敏AMY · 发表于 24-3-7 09:15:08

我还要去拍春天的花朵

thail08 · 发表于 24-3-7 10:14:17

敏敏AMY 发表于 24-3-7 09:14
打起精神，今天，明天，跑完，暂时可以休息一天了，这一周终于快熬过去了

我都有不喜欢、但为了｛挣面包｝｛方便别人｝而不得不面对的事情：

比如小时候根本不理解
为什么大人要打你屁股、
护士姐姐要打屁股针，
那有多疼啊，

大人看来可笑，
小孩看来可怕！

thail08 · 发表于 24-3-7 10:17:58

敏敏AMY 发表于 24-3-7 09:15
我还要去拍春天的花朵

情绪管理，压力平衡，
和“脱敏”，不是光说说而已，
有不同的人，
不同的时候。

自己进步就是积累直接经验。
有这么一件事情的发生，就应该有解决、面对的方案。
扪心问问吧：“别人为什么不怕，
我为什么难受？”

敏敏AMY · 发表于 24-3-7 11:00:42

学会推，她们这些个个都会往我这里丢工作，凭什么我说不过她们，逻辑混乱，就只能吃哑巴亏，次次吃亏

敏敏AMY · 发表于 24-3-7 11:02:13

thail08 发表于 24-3-7 10:17
情绪管理，压力平衡，
和“脱敏”，不是光说说而已，
有不同的人，

因为别人老天爷赏饭吃，天生就性格好，性格外向

敏敏AMY · 发表于 24-3-7 13:32:05

我在编写吵架指南，给自己壮胆，准备着给那些人用，如果再逼我，我就噼里啪啦都说出来，我事先练习好如何回击，总可以了吧

敏敏AMY · 发表于 24-3-7 13:32:23

软柿子不能总挑我来捏

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