强迫症的治疗

觉照 · 发表于 23-12-25 08:39:59

我有效改善自己的强迫症的方法是看轻强迫想法，觉察并经历情绪的身体感觉，做合理的事。我也用类似的方法在强迫症吧和洁癖吧回帖。

觉照 · 发表于 23-12-28 08:19:59

都说要接纳，你在反对什呢么？不反对又会怎样呢？

风吹尘 · 发表于 23-12-28 18:14:13

本帖最后由风吹尘于 23-12-28 18:15 编辑

接纳是彼岸，但不是到达彼岸的桥梁。
接纳是没错的，但是怎样才能做到接纳才是最难的。

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