在路上3一碧水清秋

Charlie Z. Song · 发表于 23-12-6 20:11:16

碧水清秋发表于 23-12-6 19:47
要建立自己的社会支持系统，至少亲人1一2个，朋友1一2个，不说经常无效社交，有什么可以倾诉下，彼此帮助 ...

社会支持系统非常非常非常重要！！！！

庖丁解牛 · 发表于 23-12-6 21:22:52

碧水清秋发表于 23-12-6 19:35
还没到手术的地步，若到，自己与家人商量下怎么办

没有到手术地步，但是，吓懵了，没人安慰

庖丁解牛 · 发表于 23-12-6 21:24:11

碧水清秋发表于 23-12-6 19:37
学习，成长，进步，半天看不到成果，看本书看完都要好多天，炒菜马上见成果且能享受，自己做又实惠且材质 ...

抖音就是我的老师，，一边做菜，一边听抖音讲解

庖丁解牛 · 发表于 23-12-6 21:25:23

碧水清秋发表于 23-12-6 19:42
但我有个毛病爱吃糖，糖会上瘾的，水果零食饮料什么都有，偏偏糖能产生多巴胺心情愉快，妈从小含糖睡觉，我 ...

爱吃桃罐头，可是，我脂肪已经高了

庖丁解牛 · 发表于 23-12-6 21:28:18

碧水清秋发表于 23-12-6 19:56
所以，人，还是要努力建立自己的社会支持系统

以前上班时候，有几个经常来往，现在一个来往也没有，环顾身后，后无一人，开始犯病，半夜惊恐发作，很危险，也是没人管

庖丁解牛 · 发表于 23-12-6 21:29:02

碧水清秋发表于 23-12-6 20:01
没有人不需要别人，他下班也需吃饭，很多时候，我还是单打独斗的习惯，好多了，人要学会适当的彼此帮助

就是这条件，咋办？

碧水清秋 · 发表于 23-12-7 16:19:00

晕，你问我咋办？这样说吧，你想要什么就给人什么，且不求回报（免失望）最好选择下人

碧水清秋 · 发表于 23-12-7 16:20:22

庖丁解牛发表于 23-12-6 21:25
爱吃桃罐头，可是，我脂肪已经高了

我有脂肪肝

碧水清秋 · 发表于 23-12-7 16:21:06

什么都是自己创造的，要么就这样

碧水清秋 · 发表于 23-12-7 16:23:41

最近我发觉自己的畏难情绪，今早睡着，中午起做了会瑜伽，没办法必须面对的得自己一个人面对，哪怕有家，也许有家负累更多，加油

碧水清秋 · 发表于 23-12-7 16:26:16

有些路真得一个人走，若我担心，我一人在家，他11点归，之前开车远处，最近我心脏有个什么波段，我又高血压，万一脑溢血

碧水清秋 · 发表于 23-12-7 16:28:45

你要么买本对治焦虑书研究，要么找医生问下可否吃焦虑药，要么有支持系统，实在不行房子大拉个人合租，或邻居搞好关系，总有办法

碧水清秋 · 发表于 23-12-7 16:33:55

我也有大堆怎么办，体重降不下来怎么办？癌症复发怎么办？父母死了没亲人怎么办？孩子不是亲生的以后不好怎么办？这么多病一天吃二十一颗药大丈夫8岁离婚怎么办？那时无亲人，妈是抱养上面都死，爸是继父关系不亲且住远，亲生父亲癌术后，从小就不给抚养费，这边也没啥人，世上只有我怎么办

碧水清秋 · 发表于 23-12-7 16:34:56

这么多年没社会经验怎么办，朋友不多怎么办

碧水清秋 · 发表于 23-12-7 16:35:32

拿个本子写感恩，重要事多次说

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