记录的我的抗焦虑--持续更新

春花秋实 · 发表于 23-6-6 21:26:52

单吃抗焦虑药观察吧，要是还有抑郁和情绪高涨还是双相多一点。医生诊断是跟着当时的症状诊断的，随着治疗和新症状的出现会有不同的诊断。我98年第一次住院一个月诊断是人际交往恐怖症，99年单吃的帕罗西汀，00年才确诊双相。治疗是有过程的，主要是对症用药。

春花秋实 · 发表于 23-6-6 21:30:20

虽然你的生长环境很不好，但是你内心还是很善良的并且知道什么是好什么是健康，这很重要，也是你走向健康乐观人格特征的基础。给自己找个信仰吧，佛和基督都行。

忽然而已 · 发表于 23-6-7 08:34:09

这两天睡眠非常好，九点入睡四点醒来。10点到十二点害困，能够忍耐。下午状态极好。

忽然而已 · 发表于 23-6-7 08:50:43

春花秋实发表于 23-6-6 21:26
单吃抗焦虑药观察吧，要是还有抑郁和情绪高涨还是双相多一点。医生诊断是跟着当时的症状诊断的，随着治疗和 ...

同意，我会记录好自己的状态看看有没有双相的可能。

thail08 · 发表于 23-6-7 11:31:40

春花秋实发表于 23-6-6 21:30
虽然你的生长环境很不好，但是你内心还是很善良的并且知道什么是好什么是健康，这很重要，也是你走向健康乐 ...

@春花秋实，阳光论坛的老超版主觉悟高啊，说得入心合理。
@忽然而已，战友加油哟

忽然而已 · 发表于 23-6-7 11:41:35

thail08 发表于 23-6-7 11:31
@春花秋实，阳光论坛的老超版主觉悟高啊，说得入心合理。
@忽然而已，战友加油哟

加油！

春花秋实 · 发表于 23-6-8 13:36:10

thail08 发表于 23-6-7 11:31
@春花秋实，阳光论坛的老超版主觉悟高啊，说得入心合理。
@忽然而已，战友加油哟

一起加油！

thail08 · 发表于 23-6-8 14:17:50

春花秋实发表于 23-6-8 13:36
一起加油！

@春花秋实，谢谢您！老超级版主，大家加油哟，
@忽然而已……

春花秋实 · 发表于 23-6-8 14:22:05

thail08 发表于 23-6-8 14:17
@春花秋实，谢谢您！老超级版主，大家加油哟，
@忽然而已……

谢谢你还记得我，祝你状态稳定工作顺利生活幸福！一起加油

thail08 · 发表于 23-6-8 15:55:05

春花秋实发表于 23-6-8 14:22
谢谢你还记得我，祝你状态稳定工作顺利生活幸福！一起加油

@春花秋实，谢谢！

忽然而已 · 发表于 23-6-10 20:43:05

本帖最后由忽然而已于 23-6-15 20:23 编辑

最近几天对丁螺环酮有所了解：

      丁螺环酮可以说他是一款老药物，也可以说他是一款新药物。说他是一款老药物的原因在于，他的问世已经超过了五十年。说他是一款新药物在于，在近十五年到二十年中，这款药物越来越多的用于抗焦虑症。他的发明者将他合成出来，期待他能够对精神分裂症有疗效，经过很多的实验表明并无此功能。或严格的讲对精分阳性症状作用较弱，对精分阴性症状良好。随后在很长的一段时间中，人们并没有发现丁螺环酮的适应症，或者说是有充分疗效的适应症。
      阿片类药物和苯二氮卓类药物对焦虑症有充分确切的疗效，可惜此类药物具有成瘾性，让越来越多的人成为这些药物的成瘾者，很难戒断。甚至，在有些国家，比如美国，造成了很大的社会危害和经济损失。给数不尽的患者带去更为恶劣的灾难。于是丁螺环酮的优势显现出来。虽然他起效缓慢，疗程较长，但是他的低成瘾性则让这款药物显得更为安全，综合来看收益更大。
      丁螺环酮是5-HT1A受体的激动剂，或者说是兴奋剂。长期的刺激5-HT1A受体并使其脱敏，抗焦虑的原因可能与此有关。也可改善认知。丁螺环酮减少体内5-HT受体使得此药具有一定程度的抗抑郁作用。对多巴胺D1受体有中度亲和力，D1受体是一种调节人类记忆、注意力、冲动控制、肾功能和运动的蛋白质。此药对惊恐发作无效。
      此药在最初服用的时候有困倦，恶心，头晕，鼻塞等不良反应。如果用药最初时就服用常用剂量也就是20MG~40MG，会出现烦躁不安，加重焦虑。所以服用此药初期应该进行药物滴定。第一周每次5MG，第二周可加至一次10MG，一日2~3次。常用治疗剂量为一日20MG~40MG。
      有一种抗焦虑药物叫做坦度螺酮，两种药物的疗效非常相似。若其中一种不耐受或效果不明显，可换另一种尝试。
      丁螺环酮的服用要严格的按时服药，足量足疗程服药。避免造成焦虑症的反复发作迁延不愈。如果没有配合心理治疗和自我的心理调节，那么焦虑症复发的可能性极高。其实就算是得到了充分的药物治疗和心理治疗，焦虑症也有发作的可能。如果不及时对焦虑症加以治疗，会极大的影响到个人的社会福祉和生理健康。

忽然而已 · 发表于 23-6-13 19:39:21

这两天天气很热，晚上下雨，睡觉的时候感觉很舒服。

忽然而已 · 发表于 23-6-15 17:24:20

本帖最后由忽然而已于 23-6-15 20:29 编辑

   这两天在工作之余，我在想一个新的问题，倒不是我先前说的，所谓信奉一部经典，或者开始坐禅冥想，这些个以后会慢慢开始的。我在网络上查阅了很多无麸质饮食和低谷氨酸饮食的话题。我曾有段时间在外地工作，那个时候嫌做饭麻烦，所以经常买来鸡腿啃。那个鸡腿很大，还有脊背的一部分，所以一个鸡腿可以解决早餐和午餐的问题。那时候吃肉仅仅是因为工作忙和偷懒，却从未联想到饮食和精神健康的问题。在家就不敢这样吃饭，家人会非常反感，显得很另类。
   我对饮食上从来没有任何的挑剔，我也从来没有体重上的困扰，我对那些非常注意饮食的人，甚至还有一些反感。但是随着我对这个问题的深入，我真的想尝试一下。无麸质饮食和低谷氨酸饮食，实践起来比较方便。到底证据够不够充分，对我有没有用，实践一下才知道。
   在最开始服用药物的时候，就像是去年，我两天服用一次丙戊酸钠的时候，对服药非常的反感。第一次新冠阳性，在床上疼的翻来覆去的打滚，我都不肯吃退烧药。就像阿Q一样，说服自己吃药，我给自己找了个理由，不妨把药物看做是食物的一部分。人如果营养不良会生病，药物和食物一样，就像是身体运转过程中不可或缺的一部分。如今，我不光可以坚持规律的服用丁螺环酮了，甚至还要在自己的饮食上开刀。这变化还真是蛮大的。

庖丁解牛 · 发表于 23-6-19 21:06:28

忽然而已发表于 23-6-15 17:24
这两天在工作之余，我在想一个新的问题，倒不是我先前说的，所谓信奉一部经典，或者开始坐禅冥想，这 ...

丙戊酸钠我吃过，明显掉头发，碳酸锂没事，他们都是同一类药，情感稳定剂，大部分人都吃碳酸锂，

忽然而已 · 发表于 23-6-20 20:21:32

庖丁解牛发表于 23-6-19 21:06
丙戊酸钠我吃过，明显掉头发，碳酸锂没事，他们都是同一类药，情感稳定剂，大部分人都吃碳酸锂，

刚开始吃丙戊酸钠的时候整个人都是懵懵的状态，感觉脑袋停了下来，浑身说不上来的不舒服。现在我再吃丙戊酸钠没啥感觉了。

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