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[原创] 已经个把星期110了,目前的哑铃操极限?

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1#
发表于 22-12-11 11:38:52 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
110是已经相当轻轻松松了。
2023年新年元旦前冲刺120、130
应该问题不大。
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2#
 楼主| 发表于 22-12-12 17:45:37 来自手机 | 只看该作者
继续酝酿冲击PB(PERSONAL BEST)。
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3#
 楼主| 发表于 22-12-13 20:20:59 来自手机 | 只看该作者
今天轻轻松松120,新PB。
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4#
 楼主| 发表于 22-12-13 20:21:32 来自手机 | 只看该作者
感觉 还有 余力 的很。
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5#
 楼主| 发表于 22-12-13 20:22:14 来自手机 | 只看该作者
争取 2023元旦前 冲击PB 150?是不是 心大点了?
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6#
 楼主| 发表于 23-3-4 19:44:08 来自手机 | 只看该作者
thail08 发表于 22-12-13 20:20
今天轻轻松松120,新PB。

新PB 180 已经 10来天了,
感觉 还有 余力。
也没有因为过度训练 伤害 到 肌肉骨骼 的问题。
哥提醒了一下,
感谢他。
注:左手 侧平举 180,右手 侧平举 180。
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7#
发表于 23-3-4 20:06:18 来自手机 | 只看该作者
真棒!一直坚持
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8#
 楼主| 发表于 23-3-4 20:28:10 来自手机 | 只看该作者
朗朗 发表于 23-3-4 20:06
真棒!一直坚持

谢谢您
@朗朗
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9#
发表于 23-3-5 10:15:39 来自手机 | 只看该作者
110斤呀?好厉害啊
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