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[原创] 确认 突破 10斤哑铃 一百下

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1#
发表于 22-12-4 13:59:17 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
虽然昨天在小椅子(药店里卖的那种老年人 可收、带拐杖、三脚)
坐歪掉地上,扭了左腕,胡思乱想了好久:
“万一 又伤了 右手,怎么 做事?”
“万一 伤了腿,怎么出门?”
“万一……伤筋动骨一百天 呐?”
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2#
 楼主| 发表于 22-12-4 14:00:19 来自手机 | 只看该作者
《说唐》书天下第一的英雄是 李世民 的 弟弟 李元霸。
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3#
 楼主| 发表于 22-12-4 14:03:31 来自手机 | 只看该作者
thail08 发表于 22-12-4 14:00
《说唐》书天下第一的英雄是 李世民 的 弟弟 李元霸。

擅使 800斤 铁锤 一对。

如果 近战、夜战,使用 铁锤还是不错的,
当然,指的是比较危险情况下的防身。

健身则可以 降血糖、血压(上次体检,低压93,有点偏高),
我指比去年体检时。
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4#
 楼主| 发表于 22-12-4 14:05:57 来自手机 | 只看该作者
我心爱的新 健身工具。
以前病情原因少出门,
则使用 5管的 (拉力器)。

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5#
发表于 22-12-4 16:49:40 | 只看该作者
数量也是一个指标。不一定越重越合适。
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6#
 楼主| 发表于 22-12-4 19:43:40 来自手机 | 只看该作者
觉照 发表于 22-12-4 16:49
数量也是一个指标。不一定越重越合适。

谢谢您
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7#
 楼主| 发表于 22-12-5 14:42:09 来自手机 | 只看该作者
thail08 发表于 22-12-4 19:43
谢谢您

今天周一,
购物回来后,
告知(睡眠障碍)版块的那个亲友:“我要按规律午睡了。”

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8#
 楼主| 发表于 22-12-5 14:45:29 来自手机 | 只看该作者
thail08 发表于 22-12-5 14:42
今天周一,
购物回来后,
告知(睡眠障碍)版块的那个亲友:“我要按规律午睡了。”

睡醒后,虽然还没吃饭,早饭中饭都还没吃。
轻轻松松地,左式 110下,右式 110下。

购物背一大包 衣品汇服装 超市 买的,
扛一大包 义乌小商品 超市 买的。

行走15分钟,毫不费力。
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9#
 楼主| 发表于 22-12-5 18:23:19 来自手机 | 只看该作者
thail08 发表于 22-12-5 14:45
睡醒后,虽然还没吃饭,早饭中饭都还没吃。
轻轻松松地,左式 110下,右式 110下。


因为 没下雨下雪,才敢出门,

我在 药盒什么纸上写着:
“雨雪天,不出门,省两千。”

住院的话恐怕还不止这个数。
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10#
发表于 23-3-5 10:16:38 来自手机 | 只看该作者
觉照 发表于 22-12-4 16:49
数量也是一个指标。不一定越重越合适。

有道理哈
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