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楼主 |
发表于 22-8-26 21:42:54
来自手机
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星期一就去电信上班,现在有点心慌意乱惶惶不安的感觉,刷抖音嘛,全是宝宝的视频,我看了心情不好,我估计是自己无所事事闲的,等上班了,忙着学习话术,再过二天大宝回来了,忙起来了,我这些杂念都会消失昨天去看精神科医生,想把白天的0.5劳拉减掉,医生的意思是你自己看着办,焦虑难受就吃,不难受就不吃,我想不吃,我老是觉得劳拉抗焦虑的药吃了震静助眠的,人会吃呆滞了,我怕它影响我去电信学习话术,还有怀孕天天打心理热线聊天有后遗症了,我现在遇到事情心里忐忑不安就会想打心理热线倾述,我现在对自己说尽量控制慢慢戒掉打心理热线的习惯,自己消化焦虑情绪,最后二天在家好好休息,少打电话,养精蓄锐,星期一就要去电信上班了,我原来碰到焦虑的事情是去论坛双向板块自言自语或者去Q群聊天,唉,慢慢来吧!只要状态越来越好,焦虑也会跟着消失的 |
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