四十一岁重新抗郁记录（胆大+专心）

502201794 · 发表于 21-11-24 19:39:37

本帖最后由 502201794 于 21-11-24 19:43 编辑

今天上午在家搞了卫生，中午吃大餐，喝了一点酒，到下午就口干，头有点痛，我做不了多久的事就觉得累，烦，当我坐下来，想想其它感兴趣的事，又不烦了，我感觉还是做些自己感兴趣的事，别想太多

thail08 · 发表于 21-11-24 20:47:59

多与人交往，多理解一般人的想法，生理需求正常人都有的，不要苛责自己，尤其已经出现轻度障碍了。哪有那么完美的人，真正的社会上，你有“资源”，就常有人想得到的。不是社会上的人都个个完美无缺哦！

thail08 · 发表于 21-11-24 20:48:56

已经生病了，做些让自己好好康复的事哟。

502201794 · 发表于 21-11-25 02:46:05

是的，要做自己喜欢的事情，不要顾虑太多，我发现我做点小事都要停顿一下，想想可不可以做，这让我很不舒服。

thail08 · 发表于 21-11-25 10:49:16

停顿，突然一动，我也有这种障碍，突然就担心焦虑，都是人的因素，因为每个人都是与别人生活在一起，所以经常有这种障碍的心理活动。

502201794 · 发表于 21-11-25 20:47:30

昨天似乎找到抑郁的根源了，比较兴奋，加上中午喝了点酒，晚上两点就醒了，然后睡不着，睡不着就烦，然后又看毛片了，睡少了白天没精神，没精神又不想做事，于是下午又看了半天毛片。毛片看多了会坏脑袋的呀！

thail08 · 发表于 21-11-25 21:34:04

那倒不至于，都是男人，您懂的。身体心理要保持好。也要运动运动，冬天冷，多锻炼身体呢！和躁郁是 “持久战”啊…

thail08 · 发表于 21-11-25 21:36:03

身体太辛苦，生病，还要受医生护士折磨，少数坏人还骗得你人财两空的。身体健康，多好！显得年轻不好吗？象个老爷爷好？

thail08 · 发表于 21-11-25 21:50:15

年轻看不出来，年纪大了就得悠着点。

502201794 · 发表于 21-11-27 14:01:15

前天看多了毛片，昨天眼睛一天不舒服，晚上回家带了小孩，早上睡到六点半，可能是带宝宝，蛮辛苦，早上头又痛了，焦虑抑郁把头搞坏了，想很多办法，还是照于丹该的做，生活做事不要怕，也不要悔，我按这两句做，人轻松多了

thail08 · 发表于 21-11-27 14:07:19

加油！

502201794 · 发表于 21-11-29 08:57:06

谢谢，周末在家带小孩，搞卫生还是蛮辛苦，周六累到洗漱没搞就睡了，周日累到也不想动，老婆就和我争，结果今天头又痛了，朋友，你情况怎样？

thail08 · 发表于 21-11-29 09:25:50

我继续，该担心仍然比较担心，自己心里清楚就好。

thail08 · 发表于 21-11-29 09:26:36

也不幻想鲤鱼跳龙门，一次性变成龙。

thail08 · 发表于 21-11-29 09:27:54

病了足足 22+ 年。对这个病理解越来越多。也不怕了，也麻木不仁了。

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