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楼主: 觉照
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[转贴] 观察性自我

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16#
发表于 21-10-14 13:26:14 | 只看该作者
第一感觉是很不好,第二感觉就是模糊不清,好像是自责,很烦的,不是很清晰,叫不准,我试过很多方法,就是你说的方法有效
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17#
 楼主| 发表于 21-10-14 13:33:44 | 只看该作者
庖丁解牛 发表于 21-10-14 13:26
第一感觉是很不好,第二感觉就是模糊不清,好像是自责,很烦的,不是很清晰,叫不准,我试过很多方法,就是 ...

你又说很不好,又说 就是我说的方法有效。貌似自相矛盾了,你到底想说什么?
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18#
发表于 21-10-14 14:54:05 | 只看该作者
觉照 发表于 21-10-14 13:33
你又说很不好,又说 就是我说的方法有效。貌似自相矛盾了,你到底想说什么?

误会,感觉有效,说的是你的方法,感觉不好,说的出现症状感觉,
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19#
 楼主| 发表于 21-10-15 15:40:21 | 只看该作者
观察性自我也可以叫以己为景、全然觉知。——《ACT就这么简单:接纳承诺疗法简明实操手册》。



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