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楼主: 暴风雨般
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[求助] 很难受,生不如死该怎么办

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31#
发表于 21-11-18 07:12:27 | 只看该作者
要不去找中医扎扎针
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32#
发表于 21-11-18 08:46:56 | 只看该作者
觉察身体的感受,比如胸部和腹部的体验,如果感到不舒服,不加评判的接纳它,继续体验,接着可能会有好转的迹象。祝好!
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33#
 楼主| 发表于 21-11-18 15:56:31 来自手机 | 只看该作者
乐 发表于 21-11-18 07:12
要不去找中医扎扎针

我们这没有中医针灸治这方面的,只看见有中成药,效果也不好
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34#
 楼主| 发表于 21-11-18 15:57:35 来自手机 | 只看该作者
觉照 发表于 21-11-18 08:46
觉察身体的感受,比如胸部和腹部的体验,如果感到不舒服,不加评判的接纳它,继续体验,接着可能会有好转的 ...

努力做到这样,可这病发展到一定程度真不是意志力能控制的
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35#
 楼主| 发表于 21-11-18 16:06:18 来自手机 | 只看该作者
10月10号开始吃的文拉法辛,已经有一个月8天了,效果是比那时候好多了,可还是没有自主睡眠,午睡更是从来没有睡着过,兴趣还是低,不太想活动,躯体症状还是有,胸闷头紧,只是没有一个月前那么严重了,在吃文拉法辛之前躯体症状起初没有,也感觉不到自己焦虑,后面随着情绪好转,躯体症状越来越明显,焦虑也显现出来,不知道什么原因。家里还有个小宝宝要带,好希望快点好起来,可服这么多药一个多月怎么还是像半个废人
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36#
发表于 21-11-18 18:30:57 | 只看该作者
暴风雨般 发表于 21-11-18 15:57
努力做到这样,可这病发展到一定程度真不是意志力能控制的

当然前提是适合你的药物治疗。
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37#
发表于 21-11-19 12:48:17 | 只看该作者
本帖最后由 hanxin123abc 于 23-9-15 15:01 编辑

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38#
发表于 21-11-19 12:51:50 | 只看该作者
本帖最后由 hanxin123abc 于 23-9-15 15:01 编辑

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39#
 楼主| 发表于 21-11-19 15:38:22 来自手机 | 只看该作者
hanxin123abc 发表于 21-11-19 12:51
还是感觉自己的观点不一定对,所以删除

不知道您发的啥删除了
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40#
发表于 21-11-19 17:47:49 | 只看该作者
本帖最后由 hanxin123abc 于 23-9-15 15:03 编辑

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41#
 楼主| 发表于 21-11-20 12:51:45 来自手机 | 只看该作者
我不能减少药物,要先控制住症状,运动量是要增加,目前只做家务,散步,跑步跑15分钟关节疼,可能是月子没做好
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42#
发表于 21-11-20 13:41:32 | 只看该作者
本帖最后由 hanxin123abc 于 23-9-15 15:03 编辑

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43#
 楼主| 发表于 21-11-20 14:52:31 来自手机 | 只看该作者
试了下你说的方法有点管用,接纳焦虑带来的躯体难受,瞬间舒服点,一不小心思维又去反抗,真的好难啊
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44#
 楼主| 发表于 21-11-23 10:03:30 来自手机 | 只看该作者
今天去脑科医院腹诊了,碳酸锂直接停掉了,枸橼酸坦度螺酮减成早晚两粒,文拉要我减到一天一粒一天两粒交替着吃,我不敢,跟医生商量加量看看,加成一天两粒一天三粒交替吃。吃这个药1天1个半月了,还是没有恢复社会功能,这次复发太顽固了,还是用药不对,现在的状况还是郁,一直有躯体症状,胸闷头紧得难受,心里什么都不想也有这个症状。在没有生二宝前,也是个乐观想得开的人,很讨厌现在的状况,该如何是好,家里的小宝还是自己亲带好些,快点好起来吧
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45#
发表于 21-11-23 13:16:25 | 只看该作者
本帖最后由 hanxin123abc 于 23-9-15 15:04 编辑

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