试了几天的密码终于上来了，发帖庆祝下。

朗朗 · 发表于 23-3-8 22:22:12

很勇敢。加油！

漓澈 · 发表于 23-3-11 18:51:59

朗朗发表于 23-3-8 22:22
很勇敢。加油！

谢谢朗朗，一起加油

漓澈 · 发表于 23-3-11 18:55:34

人来这一世，就是在修行。不管身边有谁，最终都是要靠自己往前走。忍受孤独，品尝痛苦，偶尔自私一点吧，因为所有的一切不也是你自己一个人在抗吗……心在一点点冷，也在一点点强大

漓澈 · 发表于 23-3-27 20:33:30

行业今年整体发展疲软，上周末收到公司老大正式邮件计划18个月内裁员1.9万，说一点不焦虑是假的，本来考虑工资涨不上来就跳了，现在这个情况不能轻易动了，整体情况都不好，找新工作没准搞得更焦虑。至少涨工资，福利待遇可能会缩水了。没办法，大环境不好，能保住工作已经不错。希望寒冬早日过去吧。心情有好有坏，大多数是因为孩子教育，孩子大了不听管教，辅导作业多了很容易发脾气，已经有两周老公管孩子学作业，我想好好活几天。天气暖和了，有空就出去走走步，顺便减减肥。

漓澈 · 发表于 23-4-10 05:14:28

半夜醒了，愧对孩子的感觉强烈。春暖花开，越来越适合周末出去野餐，带孩子跟喜欢的小伙伴聚聚。可是我却因为社恐几乎不出席。老公带着孩子去几次还要照顾我的感受。好难过啊，白天的时候忙着工作生活不会去想这些，晚上睡不着就会想，这个病是不是一辈子就这样了，作为母亲，看到孩子交到朋友，跟喜欢的朋友一起玩，不是应该全力支持的吗，为什么我这么多顾虑，是我太自私吗？说不清不想见陌生人尤其是半生不熟的人是什么感受，就是觉得不舒服，不自然，不如自己一个人自在，更没有什么可说的，说出来的话很多是伪装后的自己，并不是真实的表达。也怕说错话反而影响关系。孩子八岁，这么多年遇到很多跟孩子年纪相仿的小朋友，如果我主动一点会交到更多朋友，但我都选择远离。我从什么时候开始这样的呢？大概是生病开始，因为没办法展示真实的自己，只能伪装成快乐的自己，但那样很痛苦，常常感觉委屈。妈妈在的时候能帮我结交对方孩子的姥姥奶奶，让我轻松一点，现在妈妈回了老家，跟婆婆关系不行，我更加的孤立无援。前天散步经过小学，想起三十年前的我也是一名小学生，还在开心的玩，不会想到三十年之后这样的不堪。如果人生再来一次，我会不会选择一个人，这样对谁都好吧。

朗朗 · 发表于 23-4-10 12:49:45

没有如果。你就学着和孩子一起成长吧。与人交往，真诚就好。不要有压力

漓澈 · 发表于 23-4-14 17:04:44

朗朗发表于 23-4-10 12:49
没有如果。你就学着和孩子一起成长吧。与人交往，真诚就好。不要有压力

嗯，只能慢慢摸索学习了。谢谢朗朗，总是这么善解人意！祝你一切都好。

漓澈 · 发表于 23-4-14 17:09:57

吃了50mg左洛复，感觉自己很冷漠，特别怕麻烦，同事找我问东问西就烦躁。也没什么心情跟他们开玩笑了。情绪一般，工作能集中，但有些焦虑。主要是困在人际关系上。比起左洛复可能我更需要安定类药物，手里只有左洛复先吃着吧。焦虑还是心态的问题，不愁吃穿，父母健在，也不知道焦虑什么。

thail08 · 发表于 23-4-15 09:29:27

漓澈发表于 23-4-14 17:09
吃了50mg左洛复，感觉自己很冷漠，特别怕麻烦，同事找我问东问西就烦躁。也没什么心情跟他们开玩笑了。情绪 ...

处理焦虑，最近感觉与“脱敏”有关，
因人而异，
因为终于从怕某种传染病中脱身而出，
希望是“全身而退”吧，
希望吧

漓澈 · 发表于 23-4-15 22:00:02

thail08 发表于 23-4-15 09:29
处理焦虑，最近感觉与“脱敏”有关，
因人而异，
因为终于从怕某种传染病中脱身而出，

脱敏是个好办法，近期打算多去单位露露面。

漓澈 · 发表于 23-4-15 22:01:17

吃了一片药晚上九点困的眼皮睁不开，睡到早上七点。敷的面膜什么时候弄下来的都记不得了，好久没困成这样了。跟同学一家出去野餐小聚了下，彼此认识二十年所以在一起聊天带孩子玩都很开心。现在是北方各种花开的最盛的时候，出去到处都是花心情也好起来。疫情结束了，我也该换一种生活方式了吧。今年就先吧车票考下来吧。对于一些事，有时能想通，有时又难以释怀，纠结的很，我的性格有时真的很拧巴，把很多能量都放在胡思乱想上，太不值得了……

漓澈 · 发表于 23-4-25 12:14:59

五一准备回老家，看看爸妈还有姐姐。上次回去还是去年夏天。感谢阳光让我知道可以在方舟健客上买药，给姐姐买了些药应该可以吃一段时间了。马上放假的原因，也可能是巨蟹最近比较顺，手上没什么活，边做家务边收拾回妈妈家的东西，心情也跟着轻松。其实没有那种焦虑的感觉，对待周围的人事物就会顺很多，人也容易变得宽容。期待五一是个愉快的旅程……

漓澈 · 发表于 23-4-25 12:27:01

有时候想去南方或者出国工作几年，但是一想到孩子也跟着颠簸就犹豫，老公因为他爸妈就他一个孩子，也不太同意。我也觉得自己的情绪不是那么稳定，适应环境困难，去到新环境会不会让我回到2012年那样的处境

sophie1986 · 发表于 23-4-25 12:42:59

漓澈发表于 23-4-25 12:27
有时候想去南方或者出国工作几年，但是一想到孩子也跟着颠簸就犹豫，老公因为他爸妈就他一个孩子，也不太同 ...

我觉得可以去南方或者出国，我就是从大连出来了

漓澈 · 发表于 23-4-25 22:27:17

sophie1986 发表于 23-4-25 12:42
我觉得可以去南方或者出国，我就是从大连出来了

老乡握爪，你是在国外读研究生吧，真了不起。我也考虑应该趁现在抓住机会闯闯，单位还鼓励出国，就是怕自己不争气还连累孩子。也许我需要一点点魄力

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