|
6#
楼主 |
发表于 21-3-23 15:40:23
|
只看该作者
本帖最后由 superhuman 于 21-3-23 16:09 编辑
我在跟病魔斗争,跟它斗争。我成功地把赛乐特和奥氮平换成了瑞美隆,每天半片瑞美隆。而且非常平稳,没有一点反应,非常成功。赛乐特和奥氮平的副作用都有糖尿病。尤其是奥氮平,它的致高血糖作用是常见的。常见就是1/100~1/10,换句话说,奥氮平的致高血糖的副作用最高可达1/10。多么可怕!糖尿病的病因之一就是长期服用抗抑郁药,可见这类药物都有高血糖的副作用。我最近看了许多篇的五羟色胺和血糖之间的关系医学论文,五羟色胺可以直接导致高血糖。而抗抑郁药很多都是选择性地影响五羟色胺,这或许就是主要原因之一。五羟色胺跟血糖的关系比较复杂,也不可一概而论。瑞美隆的说明书上我没看到有高血糖的副作用,但是瑞美隆虽然不是抑制五羟胺再吸收之类的,但它也有选择拮抗五羟色胺的作用。所以,我先换到比赛乐特和奥氮平好停的瑞美隆,以后再慢慢停掉瑞美隆。(瑞美隆毕竟比那两种药副作用小一些。)我记得以前在论坛看到有一种治疗失眠症的药,我想我停掉瑞美隆之后也许会换上它。不过最终目标是全停。但这个要像中国的科技一样小步慢跑。这是稳中求胜的法宝,任何时候都不要急于求成。我的血糖也从11.3降到了7.3。我走了一条自己的路,才达到这个效果。为了控制血糖,我想到去炼健身。但是上网一查,专家们说糖尿病不能做剧烈运动,因为大运动量需要更多的能量,会促使肝脏释放更多的血糖。所以大运动量不但不会减血糖,反而会升血糖。我很怀疑,于是我决定试一下,让实践说话。我在锻炼之前测了血糖12.7,锻炼完马上再测8.4。事实说明大运动量降血糖的力度是很大的,我这就放心大胆地炼健身了。我每周锻炼4次,每次3个小时。其余的时间做有氧运动。我真的爱上健身了,每次锻炼完了,我都有点不舍得离开那些器材。多数时候在家炼,因为疫情期间,不太适合去健身房。我买了许多器材,杠铃、哑铃、哑铃凳等那些家里放得下的,我都尽量买了。第二次运动完以后测得血糖5.3!!!我决定裸奔,靠自己,而不是靠药物。祝我成功吧! |
|