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楼主: 碧水清秋
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[随笔日志] 每天一件快乐的事一一在路上一一碧水清秋

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331#
 楼主| 发表于 21-7-29 18:25:55 来自手机 | 只看该作者
感恩自己也有过自暴自弃,但终不放弃,一次次的努力
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332#
 楼主| 发表于 21-7-29 18:30:33 来自手机 | 只看该作者
文件太大,发不上来,我讲下吧
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333#
 楼主| 发表于 21-7-29 18:33:28 来自手机 | 只看该作者
《走过抑郁的日子》论坛的书,好象郁金香有本《回到人间>
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334#
 楼主| 发表于 21-7-29 18:36:24 来自手机 | 只看该作者
《走出忧郁>》所罗门著,《自我训练改掉焦虑和抑郁的习惯>>
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335#
 楼主| 发表于 21-7-29 18:37:45 来自手机 | 只看该作者
《走出抑郁一一让药物和心理治疗更有效)
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336#
 楼主| 发表于 21-7-29 18:42:49 来自手机 | 只看该作者
王宇《走出抑郁症一一个抑郁症患者的成功自救)好多年了,那会我搜过视频来看,他抑郁过,武志红抑郁击,张德芬抑郁过,露易丝海生活特不幸过,他们的书都可看下
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337#
 楼主| 发表于 21-7-29 18:45:29 来自手机 | 只看该作者
武志红出了好多书,是出名的,张德芬参加很多工作坊学习,己是身心灵上很厉害了,有她的专门论坛,好象有壹心理忘了与她有关不
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338#
 楼主| 发表于 21-7-29 18:46:36 来自手机 | 只看该作者
喜马拉雅有不少免费的,也可买
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339#
 楼主| 发表于 21-7-29 18:47:41 来自手机 | 只看该作者
我好累了,不写了,把心打开,会涌来
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340#
 楼主| 发表于 21-7-29 18:48:21 来自手机 | 只看该作者
改变可改变的,接纳不能改变的
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341#
 楼主| 发表于 21-7-29 19:21:13 来自手机 | 只看该作者
最近几天我又去了美篇玩
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342#
发表于 21-7-30 05:09:58 | 只看该作者
许多时候是我们看待问题的角度存在偏差。
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343#
 楼主| 发表于 21-7-30 15:32:09 来自手机 | 只看该作者
是的!
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344#
 楼主| 发表于 21-7-30 15:32:55 来自手机 | 只看该作者
情绪ABC疗法
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345#
 楼主| 发表于 21-7-30 15:34:57 来自手机 | 只看该作者
感觉病特重时还是得药物,如果中轻度就可以各种方法上了
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