不坚持又能怎样呢？！

gzwghy

在这个论坛强比惨，只有更惨！

朗朗

先把对自己的工作要求放低一点点。你带两个宝宝已经很不容易

gzwghy

gzwghy 发表于 21-3-5 22:50
笔试周三上午就搞完了，面试拖到周日才搞。这几天太煎熬了。纠结得钻牛角尖了。一方面好强的本性想入选。可 ...

最后的结果证明，我分析的还挺对的。

gzwghy

朗朗 发表于 21-3-11 00:17
先把对自己的工作要求放低一点点。你带两个宝宝已经很不容易

谢谢姐姐，我就是一直非常焦虑，焦虑让我浑身没有力气，工作效率也不行。看孩子也不能全情投入。

gzwghy

最近十来天，晚上加了喹硫平25毫克，但还是焦虑、紧张、记忆力不好。不知道是不是喹硫平量太小了。

gzwghy

本来打算换药的，突然从3月14日开始状态又好了，也不焦虑了，也不健忘了。观察看看这种状态能持续多久吧。

gzwghy

平稳了一周，就没上来发帖。

小刀

   我估计比楼主年轻几岁，我03年发病，后面断断续续，在09年之后就再没有复发过。我后来发现，自己的自我定位和外界对我的定位完全不一样，从小自己的自我定位非常不好，但是别人却认为我既能学习又会玩（这是事后跟父母同学聊天得知）。后来，我慢慢发现，之前我认为一些别人很强的，其实也都是纸老虎，都有常人的喜怒哀乐，而其实自己是在与一个虚幻的理想自我战斗，而投射到外面的某个人身上。而这点，我是在结婚之后，接触到老婆，以及她的家人，我才发现自己的问题。越接触现实中的世界，会发现就像打开了一个新的天地。

   所谓的恶人，难搞的人也都是看人下菜的，人与人之间都有个气场的，恶人也都是环境宠出来的，毛主席说过：以斗争促和平，则和平存；以妥协存和平，则和平亡。这个过程肯定是非常痛苦的，特别是自身能量不足的时候，但是恰恰是内心自我冲突的时候，是最有机会成长的，因为这就是内心真实的声音。

   药物治疗保住身体正常的机理，保持正常的睡眠，双向有很大概率跟遗传有关。再跟上心理方面，在生活中的，职场上的，家庭里的遇到的烦恼和困惑，都一个一个去对付。像你现在写帖子就非常好，写下来既是是当时思绪的梳理和自己与自己的对话，同时也是一个社交的过程，同时也是帮助其他困惑的人。如果力量还不够，就现在论坛上进行模拟的训练，等自我感觉好些了，就应用到现实生活中，把遇到的每个难事，影响情绪的事情，当做以前学习时的知识点一样，如果都不解决，放在那里，就好比学生基础不扎实，只要稍一混杂，就会做错。

    神经症是时代问题在个人身上的体现，所谓的正常人也只是相对正常罢了。他们就像亚健康患者，而发病的人就像急性患者，命运逼向你，要吗直面它，要吗就彻底趴下，没有第三条路。等真正触碰到自己的内心，发现那个自己非常厌恶的自己其实也是自己的一部分，那么就会让冲突的不同自己达到和解。尼采说过：当你凝望深渊，深渊也在凝望着你。凡事不能打败我的，都只能让我更加强大。

   在十几年前，阳光工程给了我非常大的帮助，这曾经是我内心的后花园，我在这里操练自己，寻找自己。我这十年来，慢慢发现，其实几乎每个人都是斯德哥摩症患者，你对别人很不好，然后稍微对别人好点，别人就会觉得你很好。而你塑造非常好的形象，然后稍微有一次不好，别人就会记得你的不好。而让你做那个众人都满意的人就是社会对我们的塑造，否则社会无法运转，于是这就内化成了那个严酷的超我，但是每个人其实都有发自生命本能的欲望，这是本我的一面，无法被消灭，只能被压抑，但是迟早会像火山一样喷涌而出。双向的人是这两面都非常强大，冲突非常激烈，这就逼你自己去解决问题，只能靠自己，别人只能辅助。

gzwghy

小刀 发表于 21-3-30 15:57
我估计比楼主年轻几岁，我03年发病，后面断断续续，在09年之后就再没有复发过。我后来发现，自己的自我 ...

感谢小刀前辈的回复，我可能病的比你还早吧。总之，今天中午看到你的留言，美美的，踏踏实实的睡了一个午觉。你算幸运的，处在病态就6年，而我已经二十多年了。以前不懂，没有规范治疗。2015年作为单相抑郁开始服药治疗，可好了我又停药了。生完二宝，心想总算没有顾虑了，可抑郁大爆发了，去年还诊断为双相。从去年6月到现在一直状态不好，记性不好，人也变得小肚鸡肠，总之整个状态唯唯诺诺，特别糟糕。
我打算认认真真多看几遍你的回复，发挥自救的力量，希望能尽快康复。

gzwghy

以前复发的时候一般一个月就好了，主要表现是睡觉早醒。这次拖了快一年了，从单相到双相，每天吃十几片药，可就是不见好，难道我就这样了？一直这么艰难地活着吗？

gzwghy

换舍曲林快两周了，没感觉到效果，反而头昏脑涨，特别恶心，每撑一刻都特别艰难。特别难，特别难。

gzwghy

今天早上在班车上，突然恐惧上来了，对自己身体状态的恐惧，对未来的恐惧，突然有一种濒死感，反复质问自己：是不是早该死了？到单位后，情绪稍微平复了。但能量消耗过大，中午午休的时候躺下就是恐惧，翻来覆去将近一个小时也没睡着。
对我来说，午休睡不着，尤其伴随恐惧，基本上就是抑郁复发的前兆。我无语了，怎么得上这么个病，半死不活得。

热爱生活的灵魂

不知道该怎么劝你。

gzwghy

热爱生活的灵魂 发表于 21-4-8 19:35
不知道该怎么劝你。

依然谢谢你。

小刀

gzwghy 发表于 21-4-8 14:55
今天早上在班车上，突然恐惧上来了，对自己身体状态的恐惧，对未来的恐惧，突然有一种濒死感，反复质问自己 ...

    这个过程确实非常难，这让我想起我在2006年的时候，当时我刚毕业不久，同时身体症状非常明显，当时去一个公司新入职，要到杭州总部培训，每天都是诚惶诚恐，为如何称呼一个年纪大的女同事而纠结了好久好久，是称呼名字呢还是称呼姐呢，等等。每一天都是战争，自己与自己的战争，自己与自己周围接触的人的战争。而这个过程必须它要自己走完。

   如果你是双向的话，一个阶段兴奋后必然会有抑郁低落的一面，这是我体会非常深的，而且到了春天往往会很容易诱发抑郁问题。 我看你是最近这次才确诊双向，所以很多事情是福祸不一定的，你说你被耽误20年，这也可以说是你当初症状不是非常严重，还可以自己熬着。

  就我所了解的，当初我了解的很多人现在都痊愈了，所以抑郁也没什么可怕的，只是当时在经历的过程中确实非常痛苦。熬着吧，最多几个月后就会好转的。