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[转帖] 先要感受到情绪才能改变情绪

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觉照
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1#
发表于 21-1-22 19:52:56 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 觉照 于 21-1-23 11:10 编辑

情绪聚焦治疗最核心的理念为，“为了改变某种情绪,人们必须先感受到这种体验”。——《情绪聚焦疗法》作者: 莱斯利·S.格林伯格
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