笔记：各种正能量冥想等

phantomQuarz

亲身试验。买了几本书，上面写的方法还挺有用的，来分享下。

书上描述过一个例子，一个经常想自杀的人戴上一串粉晶后，念头少了很多，几个月后只要戴着这串水晶就不会再出现这种念头。
饮食可以影响人的情绪，书上将食物分为三类：
Sattva:容易被消化的食物，对于身体来说可以带来放松。如水果。
Rajas:可以吃一部分不会伤害身体，但多吃就不行了。比如咖啡，巧克力等等。包括放很多盐，特别酸的，苦的料理。
Tamas:让身体感觉沉重，如红肉，半成品食物，过期的食物，酒，大蒜和洋葱也属于此类。
亲身试验：三天不吃红肉就可以感觉到明显变化，身体更加轻盈，感觉也变得敏锐。

冥想1: 强化思维能量（有用）
作用：用正能量的思想能量改变身体以及对周围的感受以及隔绝他人能量场对自己的控制与改变。在思维世界中出现图像的时候，物理世界也会随之改变。
每天睡醒的时候，5分钟时间。
1）在开始一天的忙碌之前，睡醒后继续花几分钟躺在床上，闭上双眼。把这个作为时光给予你的礼物。
2）自由呼吸，保持放松，倾听呼吸的声音，不要尝试去掌控它。
3）现在尝试观察各种正能量的思想，内心保持住这种感觉，比如对生命的热爱，感激等等。如果没有的话就想象自己在一个花园中，慢慢感受周围花朵的芬芳，观察蝴蝶运动的轨迹，倾听鸟儿的啼鸣。心中渐渐生出“美好”，“感恩”与“充满对人生的热爱”的想法。
当你把双眼张开的时候，心中放松的度过你接下来的一天，并且把这种欢喜的感觉在思维世界中保持住。

冥想2:七脉轮冥想（很有用）
30分钟左右，跟着视频/音频。

敏敏AMY

好贴，顶起来！

圆圆圆

你这是j静心法

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还有水晶的功效微小的，主要是心理作用

圆圆圆

因为我早就集齐了七色水晶，就差召唤神龙了