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楼主: 猫咪闲子
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[求助] 抑郁该不该辞职?

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31#
发表于 20-11-1 22:25:59 | 只看该作者
猫咪闲子 发表于 20-10-31 09:32
谢谢您,我老公不知道我有这个病…所以很难开口。

告诉他,他会体谅一些,也许会开导你的,当然他会有些心里压力的,看你怎么说了
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32#
 楼主| 发表于 20-11-1 22:55:32 来自手机 | 只看该作者
战友 发表于 20-11-1 06:20
赶快锻炼!我觉得你还是挺优秀的,只不过对自己太苛刻了。

我感觉优秀两字深深与我无关,可能抑郁太自卑了吧,谢谢您的鼓励安慰
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33#
 楼主| 发表于 20-11-1 22:56:34 来自手机 | 只看该作者
ywq888 发表于 20-11-1 22:25
告诉他,他会体谅一些,也许会开导你的,当然他会有些心里压力的,看你怎么说了

这个事情好难,不是我现在能考虑的,现在什么都想逃避。。。
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34#
 楼主| 发表于 20-11-1 23:01:34 来自手机 | 只看该作者
我就想着,我能做好最基础的,比如晚上洗漱好自己、收拾好第二天上班要带的包包东西,比如上班的时候无论多难受,不让别人看出来,尽量同事说笑的时候,自己能听听笑笑,就好。我希望我不掉链子就好…   今晚知道一个姐姐,跟婆家关系特别好的姐姐,经常见的,30出头,乳腺癌了…很难受很难受,还不知道如何安慰她,不知道该跟她说什么。只能在内心祝福她,希望可以好起来,治好、不要扩散,不要复发。太为她难受了。有一刻觉得自己的病,跟她比,算得了什么…癌症太可怕了。她还那么年轻,两个孩子那么小。
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35#
发表于 20-11-2 00:28:12 来自手机 | 只看该作者
猫咪闲子 发表于 20-11-1 23:01
我就想着,我能做好最基础的,比如晚上洗漱好自己、收拾好第二天上班要带的包包东西,比如上班的时候无论多 ...

每个人都有自己要面对的,如果陪你聊天,能让你有点精神依靠。我很乐意,我2011年抑郁的时候,一个人跪在出租屋地上,祈求老天爷,给我点希望。最后还是看病吃药,稳定住了。
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36#
发表于 20-11-2 00:44:47 来自手机 | 只看该作者
黎明前的黑夜 发表于 20-10-31 12:16
我估计年轻,有点精力旺盛。这两年,工作之余,就是运动锻炼。

运动产生的多巴胺仅次于吃美食
抖音上有排名的,
所以运动是很好缓解情绪,
让自己快乐的方式
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37#
发表于 20-11-2 00:47:18 来自手机 | 只看该作者
你当地有没有公益的心理热线,你可以电话咨询一下,和专业人士聊天,会让你很好的缓解情绪,还有压力
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38#
发表于 20-11-2 11:44:49 | 只看该作者
我也在面对同样的问题,每天看到我部门领导就害怕,我要不要辞职
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39#
发表于 20-11-2 14:05:01 | 只看该作者
如果不适感很强,先用药物控制吧;另外能不辞职尽量不辞职,毕竟还有个分散精力的去处,不然天天闷着可能更不好;对自己的要求尽量降低,别自责,等状态好时,可能会不一样。祝好
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40#
发表于 20-11-2 14:05:49 | 只看该作者
但如果实在扛不住,那辞职也没关系,只要自己感觉好就好。
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41#
 楼主| 发表于 20-11-2 15:55:07 来自手机 | 只看该作者
黎明前的黑夜 发表于 20-11-2 00:28
每个人都有自己要面对的,如果陪你聊天,能让你有点精神依靠。我很乐意,我2011年抑郁的时候,一个人跪在 ...

谢谢你
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42#
 楼主| 发表于 20-11-2 15:56:07 来自手机 | 只看该作者
我是真的好想辞职,我好痛苦,还有焦虑
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43#
 楼主| 发表于 20-11-2 15:58:48 来自手机 | 只看该作者
圆圆圆 发表于 20-11-2 00:47
你当地有没有公益的心理热线,你可以电话咨询一下,和专业人士聊天,会让你很好的缓解情绪,还有压力

谢谢3圆
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44#
 楼主| 发表于 20-11-2 15:59:28 来自手机 | 只看该作者
小石崽 发表于 20-11-2 11:44
我也在面对同样的问题,每天看到我部门领导就害怕,我要不要辞职

抱抱你,同病相怜
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45#
 楼主| 发表于 20-11-2 16:00:17 来自手机 | 只看该作者
freefly318 发表于 20-11-2 14:05
但如果实在扛不住,那辞职也没关系,只要自己感觉好就好。

谢谢您的安慰,我还在坚持
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