减肥健身成果和大家分享一下

黎明前的黑夜 · 发表于 20-8-7 18:32:48

2017年减肥一次，从80公斤到70公斤。后来又胖回去了。
2019年五月减肥，到11月到64公斤。本来计划三年时间从80.6公斤，减到65公斤。谁知道干猛了，直接半年都超额完成了了。
现在70公斤。

黎明前的黑夜 · 发表于 20-8-7 18:37:45

大年初二晚上，我开车从家里返回店里面。营业到初七晚上，看形势严峻，就关门了。自己在店里锻炼，生活。临街店面，出去方便没人管，从老家来带了好多吃的，又买了好多用的东西。店里面有健身器械，平常自己跑出去玩。呆了俩半月，然后就恢复营业了。

黎明前的黑夜 · 发表于 20-8-7 18:43:04

6月和房东又么签了三年合同，到8月26我已经营业7年。

secondquick · 发表于 20-8-7 19:08:05

赞赞赞！！！

冰模 · 发表于 20-8-7 22:11:53

黎明前的黑夜发表于 20-8-7 18:43
6月和房东又么签了三年合同，到8月26我已经营业7年。

祝生意兴隆

黎明前的黑夜 · 发表于 20-8-7 23:51:20

冰模发表于 20-8-7 22:11
祝生意兴隆

谢谢，我平常在店里锻炼身体，唱歌，晚上下班有空还去玩轮滑。今年买了一套ktv设备，在店里面。忙的时候干活，不忙的时候忙自己的事情。

黎明前的黑夜 · 发表于 20-8-7 23:51:41

secondquick 发表于 20-8-7 19:08
赞赞赞！！！

你也加油

红杉树 · 发表于 20-8-8 06:50:25

gzwghy · 发表于 20-8-8 14:48:51

真棒，生活得很精彩！

lzm · 发表于 20-8-8 14:57:56

生活很丰富啊。就一种药稳定的吗？

黎明前的黑夜 · 发表于 20-8-8 21:21:23

lzm 发表于 20-8-8 14:57
生活很丰富啊。就一种药稳定的吗？

嗯，每天750毫克丙戊酸镁

黎明前的黑夜 · 发表于 20-8-8 21:22:18

gzwghy 发表于 20-8-8 14:48
真棒，生活得很精彩！

呵呵，看着精彩，其实很心酸。苦中作乐

flynormal · 发表于 20-12-2 13:21:57

黎明前的黑夜发表于 20-8-8 21:21
嗯，每天750毫克丙戊酸镁

750mg的丙就一直稳定，真的很是好啊

炳南 · 发表于 20-12-2 15:36:13

佩服黎明兄弟这生活态度，下次路过郑州请你喝酒！

黎明前的黑夜 · 发表于 20-12-3 00:20:24

炳南发表于 20-12-2 15:36
佩服黎明兄弟这生活态度，下次路过郑州请你喝酒！

我戒烟戒酒，我请你撸铁

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