烦的定义，该如何避免，或出现后如何面对

冰模

朗朗 发表于 20-6-6 03:39
蛮幸福的一家！你值得去努力哦！感恩的心是对的。加油！

谢谢朗朗，大家都要努力坚持，会越来越好的。

冰模

资料显示，双相的人容易酒精依赖，我觉得自己是其中一位。酒瘾是有遗传的，我爸一天两天酒，这是很不好的。我是有时候喝酒，今天老婆看我吃饭倒酒还不高兴。其实也是自己的错，主要是酒瘾作祟，一般星期一到星期五因为要接小孩，要开车是不喝酒的，但周末不用接小孩就会想喝酒。好在我脾气好也不和她吵，她也不会理解酒瘾的，但有酒瘾的确不好。烟我戒了，酒确实难戒，因为喝酒可能是集体行为，其实主要还是有酒瘾。我也不知道如何处理酒瘾，戒酒AA要求的是一口不喝，但我还能控制，没到那程度。

圆圆圆

冰模 发表于 20-6-6 18:39
资料显示，双相的人容易酒精依赖，我觉得自己是其中一位。酒瘾是有遗传的，我爸一天两天酒，这是很不好的。 ...

别把烟和酒都戒了，不吉利的，身体容易出事

冰模

每天都是三四点点醒了睡不着，实在无聊就会看手机，越来越睡不着。目前倒没出现抑郁，但早醒是抑郁的的一个特征。碳酸锂加到三粒吧，休几天假看能否调整过来。

冰模

近段时间不要喝酒