烦的定义，该如何避免，或出现后如何面对

冰模 · 发表于 20-5-11 21:22:32

朗朗发表于 20-5-11 09:18
失眠确实会令人烦躁。有尝试吃点药吗？

现在恢复吃碳酸锂

冰模 · 发表于 20-5-12 22:10:13

搞笑的是轻躁时，觉得自己口才很好。其实现在做的自己口才很差，我认为是基因的原因，不追求，做好自己，自己现在也是一分公司的副总，论口才我知道不如很多人，但是自己技术方面有值得集团利用的价值。我只是想说接受自己的缺点，抑郁时我也会放大自己缺点，觉得自己很废。其实一切都是病态，接受自己缺点很重要，发挥自己的长处吧。

冰模 · 发表于 20-5-19 19:18:28

烦是没放开，有时候想到前面做的不好的事，就觉得烦。还是要做个没心没肺的人好，过去的事也不是什么大事，况且过去了，懊恼也是没用的。

朗朗 · 发表于 20-5-20 23:18:47

能做到副总的人，应该很厉害哦。多点给自己鼓励

冰模 · 发表于 20-5-22 12:43:00

朗朗发表于 20-5-20 23:18
能做到副总的人，应该很厉害哦。多点给自己鼓励

小公司混口饭吃而已。为近来睡眠也不好，早上4点多醒了难睡着，老是玩手机，更睡不着。

圆圆圆 · 发表于 20-5-23 09:50:52

有没有可能是因为现在的天气

圆圆圆 · 发表于 20-5-23 09:51:20

热的人，心烦意乱

冰模 · 发表于 20-5-27 20:56:50

没什么，主要是早醒了不容易睡着

冰模 · 发表于 20-6-4 06:10:44

近来老是4点多早醒睡不着

1212128 · 发表于 20-6-4 07:46:33

早醒是抑郁复发的前兆，应当注意。

冰模 · 发表于 20-6-4 19:31:09

1212128 发表于 20-6-4 07:46
早醒是抑郁复发的前兆，应当注意。

谢谢您，我也感觉了，今天碳酸锂加到三片上有老，下有小，老婆还带小孩没上班，负担重，必须状态正常，能承担家庭责任。加油！

冰模 · 发表于 20-6-4 19:45:58

以前，因为双相状态波动，失去一些上升的机会，现在想开了，很感恩，还能一步步上升，还能有工作，还能有老婆和两个小孩，也要感恩。生活掌握在自己手里，我一直认为，我们不是绝症，我们是可以积极治疗，努力工作生活的，可以尽量掩饰的。

1212128 · 发表于 20-6-5 07:58:34

很羡慕你能走出来，我都15年了，都是在不断调整药物中度过的。到现在还没好彻底。

冰模 · 发表于 20-6-5 12:45:08

1212128 发表于 20-6-5 07:58
很羡慕你能走出来，我都15年了，都是在不断调整药物中度过的。到现在还没好彻底。

可能我没那么严重吗？坚持，积极治疗，总会好的吧。

朗朗 · 发表于 20-6-6 03:39:30

冰模发表于 20-6-4 19:45
以前，因为双相状态波动，失去一些上升的机会，现在想开了，很感恩，还能一步步上升，还能有工作，还能有老 ...

蛮幸福的一家！你值得去努力哦！感恩的心是对的。加油！

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