跑步是我的信仰——如何通过跑步治愈抑郁症

李远山 · 发表于 17-1-3 21:25:36

冰冻罐头发表于 17-1-1 19:13
我觉得跑步挺好啊，群体运动还需要有人配合，跑步想跑就跑了。而且抑郁病人反应迟缓，能打篮球么，呵呵。

一个人也能打篮球如练习投篮，两个人也能打篮球，主要是在有氧运动的基础上提高趣味性。踢毽子，足球，也一样。

相对来讲跑步显得单调。长期跑下去有的人不是很有动力，最好有趣味性，这样能持久的坚持。

云动力 · 发表于 17-1-4 08:14:08

本帖最后由云动力于 17-1-4 08:18 编辑

goldsun0 发表于 17-1-2 22:22
5000米能管个屁用!!!!!!!

你跑一万米试试，祝你保证疯，精神病院等着你！！！！
你跑马拉松试试，祝你立刻死！！！！装13天打雷劈！！！！
事实上，根本连跑步都做不到，就在论坛装
装完问题句解决啦？

goldsun0 · 发表于 17-1-4 17:52:59

我现在每天都慢跑10公里(就是1万米),骑自行车30公里. 感觉好极了.

goldsun0 · 发表于 17-1-4 17:53:48

我争取参加马拉松, 马拉松男的是42公里,女的是21公里.

goldsun0 · 发表于 17-1-4 17:57:16

我在中国证卷协会全国的记录跑过全国第3名,第4名. 我最高记录1天85公里.

goldsun0 · 发表于 17-1-4 18:02:39

云动力发表于 17-1-4 08:14
你跑一万米试试，祝你保证疯，精神病院等着你！！！！
你跑马拉松试试，祝你立刻死！！！！装13天打雷劈 ...

你跑一万米试试，祝你保证疯，精神病院等着你！！！！
你跑马拉松试试，祝你立刻死！！！！装13天打雷劈！！！！
事实上，根本连跑步都做不到，就在论坛装
装完问题句解决啦？

你看问题太极端，你没必要赌咒别人，对你有好处吗？

goldsun0 · 发表于 17-1-4 18:13:04

精神病院我住过, 做过全麻无痛电击治疗(ECT是有效的,但是会导致记忆丢失和错乱,造成记忆障碍) ,北京的安定医院,深圳的康宁医院.

lzm · 发表于 17-1-4 18:52:54

跑步还是有效的，我先药物治疗为主，跑步为辅

云动力 · 发表于 17-1-4 19:22:35

goldsun0 发表于 17-1-4 18:02
你跑一万米试试，祝你保证疯，精神病院等着你！！！！
你跑马拉松试试，祝你立刻死！！！！装13天打雷劈 ...

你开始说的什么话？指望我怎么回答你？
你以为我怕你？还是什么原因？
对于这种话，我最擅长回答
不信你就试试！

云动力 · 发表于 17-1-4 19:29:26

死了也要装，不装就会死
抬高自己，打击别人，损人不利人，
没有比这种性质更邪恶
大师，教授，全国性的前几名，原来都在抑郁论坛
装的时候，一点也不脸红？不怕别人揭穿？？？

goldsun0 · 发表于 17-1-4 19:43:18

本帖最后由 goldsun0 于 17-1-4 19:50 编辑

云动力发表于 17-1-4 19:29
死了也要装，不装就会死
抬高自己，打击别人，损人不利人，
没有比这种性质更邪恶

死了也要装，不装就会死
抬高自己，打击别人，损人不利人，
没有比这种性质更邪恶
大师，教授，全国性的前几名，原来都在抑郁论坛
装的时候，一点也不脸红？不怕别人揭穿？？？
是否在说自己? 这只会加重躁狂.

goldsun0 · 发表于 17-1-5 06:47:07

云动力发表于 17-1-2 12:39
我以前，早起跑步5000米，天天坚持，肯定无效，倒是起燥
现在早起不能跑步，早起是空气污染最严重时候
健 ...

不是跑步1次就能治愈抑郁症的,自己不坚持,还完全否定跑步,断然说肯定无效,才真是害人害己呀!

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