人生导师的人生选择（心理学海蓝博士给我们的启发）

美惠子

不怕孩子早恋，就怕孩子不会恋。

1、孩子早恋其实就是父母了解孩子的好机会。
早恋其实正好是你了解、发现和引导孩子的一个机会。
对女孩子最好的保护，是成为她的闺蜜，这样你才有机会了解她，引导她，支持她，帮助她。

2、早恋也是激发孩子创造力的好时机。

人的本能对人的驱动力是最强的，爱恋是一个动力，它所产生的能量远远大于很多说教。所以，妄图用说教的方式去压抑天性完全无效。

人不可能跟本能抗衡，父母和孩子青春期的活动只能因势利导。

3、早恋是早点练习人生角色的契机。

作为父母，尊重孩子，帮助他们获得丰富的生命体验。适应生活的各种挑战，是对孩子最大的爱和最温暖的支持。

不要做孩子之间的第三者。

和孩子对抗，越怕的事就越可能发生。

把家打造成孩子一出门就想回来的家。

我家里不是好玩，是好温暖，我们家除了笑声还是笑声。


亲爱的爸爸妈妈，你们拼命打拼的一切，孩子或许并不稀罕，他们需要的是温暖的爱的心房，这里有爸爸妈妈相爱的笑脸，有温暖的陪伴，有关爱的眼神，有信任、支持和鼓励，有爱的流淌，这样的家，孩子一出门就想回来。

美惠子

抗挫折能力是给孩子最好的生命礼物

培养孩子面对逆境的能力是我的心愿。
情绪可以致病，情绪也可以治病。

我认为，抗挫折能力的培训和提升是关系到国计民生的大事。

我们在愤怒中无法思考，在躲避中无法发展，在恐惧中无法创造，在焦虑中无法快乐。

其实，每个孩子都是人才，只要给足爱，支持和空间，他就会绽放。

孩子考砸了，正好可以提高抗挫折能力。

不论在什么情况下，我们都应该把关注点聚焦于提升孩子的抗挫折能力——情绪管理能力，人际交往能力，控制冲动的能力，解决问题，主动探求，保护身体健康的能力上。

我们需要帮助孩子在诱惑和学习之间，学会平衡、打骂和责备并不能让孩子学会这种能力，孩子要有发自内心的动力和意愿，努力才能做得到。

父母爱成绩，但要取之有道。

人只会做自己喜欢和愿意做的事，或者为得到自己喜欢的一切去努力。

帮助孩子养成新的习惯是非常困难的，挑战这个困难必须激发孩子的内在动力，动力一定源于满足孩子的渴求和需求。

因为没有人会为了别人的需求和愿望全力以赴，但我们每个人都会为了自己的需求和梦想奋不顾身。

美惠子

别让孩子觉得你工作只是为了赚钱。

我认为，赚钱不应该是人生追求的目标，而是做自己喜欢并擅长的事情的自然结果。所以，要想过得富足，首先要做的就是发现自己喜欢和擅长的事，然后不断地学习，提高自己的能力。发现如何能够让自己的知识和能力对别人有帮助，同时让人在得到帮助时有美好的感受。

能为人带来帮助，鼓舞和能量的东西，一定源于激情、热爱和创造。

我们和孩子需要明白更深层的道理，赚钱重要，生活，养家糊口也重要，但更重要的是培养赚钱的能力，这种能力，取之不尽，用之不竭，随着学习的深入，知识，能力和经验不断积累，不是随着年龄的增长而减少。这种能力，当你运用时给你带来快乐，兴奋和力量，不是疲惫。这种能力是天分，是你的特长，不是人云亦云，不是赶潮流，随大流。这种能力由内而发，自然流淌，不硬逼，不强求。。如果你帮助孩子发现和培养了特长，而且这种特长能够服务于社会，你就真正帮助他找到了胶皮饭碗，就像我妈妈说的，这种饭碗，即便掉在地上，也能自己弹起来。

美惠子

怕孩子吃苦是给孩子吃的最大的苦。
我知道你害怕孩子吃苦，但受苦是生活必须的组成部分，没有受苦，智慧从哪儿来？能力从哪儿来？体验从哪儿来？幸福从哪儿来？屏蔽了痛苦，你就屏蔽了孩子的幸福;安排了孩子的而一切，也就剥夺了孩子的一切。

我承认，看着孩子挣扎非常痛苦，自己辛苦，痛苦，比看着孩子辛苦，痛苦容易得多，这是许多父母为孩子安排一切的额原因。到头来，其实你没有自己想象的那么伟大，只不过两害相权，取其轻而已。可你害了孩子，使他失去了体验生活酸甜苦辣的机会，他的人生不可能回头。

能够真正发现孩子的天分和特长，并把这项特长用于和丰富他人的生活，在这个过程当中，孩子才能真正找到属于自己的安全，也才能踏上丰盈和富足的人生归途。

美惠子

有一种伤害叫做：看看别人家的孩子。
你到底是爱孩子，还是爱自己的面子。
你需要认真的反思一下，你期望孩子按照你的要求发展，是不是只是为了你的面子而已，你是否真的思索过，你到底要孩子为你眼中的成功而努力。还是让孩子呈现他本来的素质和天分，是一只鹰就让他飞上填空，是一朵玫瑰就让她尽情绽放，成为最好的自己。

拿自己的孩子与他人比较，不如抱抱孩子好好睡一觉。

孩子的不自信都源于父母的比较。

其实，每个自卑的孩子背后都有一个故事，其实所有问题都来源于童年时家长对孩子读额指责、评判、尤其是比较。

为什么“榜样”在自己身上激起的是愤怒，而不是动力？

与其花时间拿自己的孩子去和别人家的孩子比较，不如抱抱她，和她聊聊天，流露支持、接纳的眼神，温暖和爱的怀抱，这才是孩子一生爱的源泉和成长动力。

花开有时，请尊重孩子本来的进程和样子。

我们希望还自己在学校里成绩第一，又希望孩子有成功、幸福的人生。环顾四周，你认为成功的人里，有多少是当年班里、学校里的第一？
每个生命都有他独特的纹理和属于他的旅程。

不是少年得志就真的会幸福，也不是上了名校，找了好工作的人就一定快乐。每个人都有他自己的节奏。重要的是培养孩子不管怎样坎坷，不管上了什么学校，做了什么工作，都能安然应对，不离不弃，能够放下过去，享受当下，不忧未来的能力。

没有哪一个生命比另一个生命更值得称赞，你的孩子就是你的唯一，他也是这个世界上唯一的他，不比任何人少什么。

作为父母，我们需要完完全全接纳孩子拥有的一切，让他成为最好的自己，不管他在什么季节开放，我们都欣然欣赏。

美惠子

第五章 工作，要有快乐和成就感
做不快乐的工作是在谋杀生命。
别忘了工作本身就是幸福。

成为一个有价值的人，才能真正拥有铁饭碗。

如果你的工作让你觉得快乐，充满热情，你的人生就会比别人多了70%的幸福。

没有人可以给你铁饭碗，只有你自己成为一个有价值的人，才能真正拥有铁饭碗。

所以，铁饭碗应该具备这样的几个特点。
第一,是做自己喜欢做的事。只有做自己喜欢做的事才会特别愿意为它投入，为它无条件地付出。
第二，就是做自己擅长的事。只有做自己擅长的事才会有灵感，才会比别人做得更好。我想大家都会有这样的感觉，当你在做自己喜欢并擅长的事时，你会感到整个生命都变得非常有意义，非常精彩。我们每个人都有自己特别喜欢做的事情，有瞬间忘我投入的体验，那是一种特别愉悦的状态，那个巅峰状态比做爱的愉悦层次还要高。

我们怎么指导什么是自己既喜欢又擅长的工作呢？验证方法就是：即便是钱很少甚至没有赚钱你也心甘情愿去做的工作。

我们每个人都可以找到自己特别喜欢而且擅长的事。不一定非要读什么博士，非要做什么了不起的事。只要你懂得利用自身的爱好和擅长以及热情就可以得到真正的铁饭碗。

第三，你喜欢并擅长的事，为他人需要，能够使别人的生活过得更加容易和方便。

真正的铁饭碗应该是到哪儿都有饭吃。

在职场上，我们最重要的任务就是把自己打造成一个铁饭碗，而不是向外界寻求，记住，外界唯一不变的法则就是变化。当外界发生了变化，在自己没有充分准备的情况下，外界的变化，有时是惨痛的教训。

真正的铁饭碗不是靠别人，靠环境，靠外界，真正的铁饭碗是自身拥有的技能和态度，到哪儿都能开始，到哪儿都能有饭吃，而且一声都摔不破。

美惠子

学会管理你的上级

一般来讲，人在心理上大都会有这样的倾向：在相处中倾向于让自己感到舒服的人，而领导之所以喜欢拍马屁的人，往往是因为那些人说话、做事的方式让自己感觉舒服，被尊重。

其实不只是领导喜欢这样的人，我们每个人在与人相处时也都喜欢尊重、赞赏、肯定自己的人，这是人性相通的部分。所以看似领导喜欢拍马屁的人，实则是拍马屁的人让领导赶到舒服。

据说，人与人之间98%的交流都凭感觉，剩下的2%是为自己为什么会有这种感受寻找理由。

如果自认为有才，那就展现出来。

怎样成为上级的“管理者”
第一，在工作中要做到不抱怨，不说闲话，更不要在背后说领导公司的是非。
第二，对于领导交代的工作任务要不对抗，不拖延，认真配合，积极努力地完成。
第三，就是除了能出色的完成领导分配给你的工作外，还能完成他期望的超出他的工作范围的事情。你不仅要替他去向，还要在他的前面帮他分忧。
第四，如果你想更好的发展，而你真的不喜欢你的领导，可以观察那个领导岗位需要什么技能，看看他具备什么能力，从现在开始提高自己的相关能力，出色的完成任务。让直属领导脸上有光的同时，也让领导的领导看到你的成绩。

美惠子

不要为了获得人脉而建立人脉。

我认为，后台也好，关系也罢。都不是你的父母或者亲戚朋友给你建设的。当然，你有关系更好，但更重要的是，即便你的父母或亲戚朋友给你搭建了台子，而你不在提升自己的能力上努力，最终你还是个扶不起的阿斗。

不要成为别人的累赘和负担。

其实真正的关系并不在于你认识谁，而是人家是否认识你，是否尊重你，欣赏你，是否觉得你可信，可靠，这才是建立关系的基础。

一个真正成功的人往往靠的是自己的努力和能力，他们不会抱怨自己没有后台，没有关系，因为他们没有抱怨的时间，只有努力工作的时间。

因为我热爱自己的工作，所以我以百倍的热情和努力，心无旁骛的投入到了工作中。

真实、真诚和温暖的关切可以超越语言。

每个领导都喜欢勤勤恳恳，努力创造，为企业做贡献的人。这是职场关系的核心所在，与你认识了谁，你是谁的亲戚和朋友无关。

关系一定是建立在你对别人有用的基础上。

彼此相互鼓励和滋养，这才是真正的人脉。

真正的关系一定是建立在你能为别人的生命有所贡献。

美惠子

你是人渣，人工，人才，还是人物？
你在单位里有什么样的状态，处于什么样的位置不完全取决于别人，主要取决于你自己。
在任何单位，位子和尊重从来都不是别人给的，都是自己挣的。

关键是你想成为一个什么样的人。


是不是人才关键在于：你能为所在的企业做什么贡献。最重要的是，是一个诚信的人。能够与周围的人和谐相处，能够把自己和他人的能力发挥出来。为所在团体积极做贡献，这才叫人才。

什么是人物呢？就是全身心投入，思考，做事，决心要做一番事业的人。

怀才不遇，是你怀的才还不够。

人至少要怀四种才能才算基本有才。
1、学识和技能。
2、把自己的学识和能力变为对别人有帮助的才能。
3、让别人知道你具备某些知识和专长。
在发挥你的学识和能力时，让人感到愉快，可以信赖，可以合作。你有天大的本事，自视清高，但没有人愿意和你共事，也于事无补。

你以为你怀才，其实你只是知识和技能的储存器。
你以为是蔡，在别人眼里，可能是钢材，也可能是烧火用的劈柴，你痛苦是因为你觉得自己是钢材，别人以为是劈柴。

所谓的怀才不遇，只是才华配不上梦想。

太多的人忙于到处学习，以为知识就是才华，知识越多就越有才华。
是否有才能，重要的衡量标准鄙视你自己认为知不知道什么，会不会什么，而是你所拥有的对比人是否有用，是否好用，是否能带来好处和方便。

要知道自己是谁，想做什么，你想做的是否对他人有帮助，然后集中精力让自己成为这方面的额高手，不是蜻蜓点水，什么都都知道，什么都知道的不多。

没有人愿意和一个自以为是，难以相处的人在一起工作，不管他有什么才华，这就是职场的定律。表面看起来，人的决定主要靠你，拍马屁也是一种能力，是衡量人才的重要标准之一。

可以肯定的说：你怀的才还远远不够，你需要做的不是抱怨没有遇到伯乐，而是好好反省，好好学习，好好成长，去弥补欠缺的部分。

美惠子

什么是真正的公平。
当你说别人不公平的时候，问问自己，你公平吗？

公平不是用来衡量、评判和要求比人的，而应该是自问良心。公平是对自己的要求，应该作为自省的标准。一个鞭策自己，了解自己，认识自己一节约束自己的尺码，不是评判别人的工具。

公平的真正含义是：以待己之心待人。

你用什么时间想什么，说什么，做什么，决定你有什么样的生活和命运。

站着说话不腰疼是因为腰疼过。

为了走一条少有人走的路，吃苦是必经之路。

每当选择了一条路，我都义无反顾地走下去。
这世上没有一个人值得羡慕。

赶紧体会自己的腰疼，并且在腰疼中有所收获。

美惠子

第六章 感恩所有的不完美
担心害怕的事，往往不会发生
很多我们担心害怕的事，其实真的不会发生

你不需要靠任何人
很多逆境其实暗藏美意。

人生中很多的事情，尤其是你觉得非常不好当额事情，其实回过头来，你都能发现它的美意。
生活当中，这种态度也是一个人能够拥有幸福的重要体现。

一个人过得好不好，主要在于，当面临问题和困境时，如何解读这件事，把时间、精力和想法放在什么地方。

面对人生的噩运，不要陷入负面情绪之中，思考我现在什么，做什么对这件事情，对我和别人是有帮助的，这件事的意义和价值在哪里，我从这件事当中可以学到什么。

在任何情况下，不管发生什么，把时间和精力用在创建关系和成长上，投入的去做，去行动，而不是反反复复的后悔和抱怨，我们很多痛苦都是来源于想象，当你忙起来就没有时间去痛苦了。

你自己就是一棵大树，你有足够的力量和智慧解决问题，你不需要依靠任何人。

其实在任何时候都应该先把关注点放在自己身上，自我关怀，而不是依赖他人。

有一句话说，上天不会给你一份你无法承担的苦难，所有的苦难都是你能够承担的。而我们的能力都是在苦难当中训练出来的。

让我进一步懂得：一切都是最好的安排。

美惠子

接纳自己的不完美，那是自己完整的一部分
不要用他人的脸色评判自己。

其实别人是好是坏，和你真没什么关系，做好自己的事情吧！

当你真的爱上自己，爱你的人也会出现，因为人都喜欢和快乐的人在一起。

每天带着静观的心，在每一个当下觉察自己是否在评判，能否带着不评判和接受的态度去看己，看人，看事。

你有多痛苦，就有多向往。
别人给的，永远填不满你的期望。
你把时间，精力，金钱投入到什么地方，就会在什么地方开花，结果。

试着学习关怀自己，探索自己，让自己的生活丰富起来。

这就是，我若盛开，清风自来。

美惠子

不再那么努力去给，也不再拼命去要
太多的人会关心别人，但从未关心过自己。

当我们能够静观并自我关怀是，会发现焦虑，恐惧和不安少了，多了从容。

人生最大的痛苦不是别人带给你的，而是自己跟自己过不去！我们还要经历多少痛苦和曲折，才能真的学会静观，自我关怀呢？从今天开始行动吧！

美惠子

你来与不来，我都依然绽放。

除了内心宁静，与人和谐相处需要用心耕耘，其他都是浮云。

当你绽放时，就没有时间痛苦了。

你没有自己想象的那么糟糕，别人也没有你想象的那么完美，关爱自己吧！

我很少花时间后悔过去，担忧未来，也很少怀疑，揣测被人，因为这些情绪和状态非常消耗人的精力和体力，会让人筋疲力尽。我遇到事情，主要想现在这么办，下一步怎么办。对于和他人的矛盾，我会直抒己见，当面核对，不让怀疑和猜测成为彼此之间的障碍。

因为我一直坚信，不管什么人都喜欢和直率，真实、真诚的人相处。

美惠子

从今天开始给大家分享海蓝博士的《不完美才美》系列的第二本书《情绪决定命运》的精华部分，希望能对大家有所帮助。