请大家帮我看看，不知道怎么办好。。。

阳光阳光X · 发表于 16-10-12 21:40:37

本帖最后由阳光阳光X 于 16-10-12 20:50 编辑

我之前有过一段时间的抑郁症，还挺严重，后来慢慢吃药调整好了，两年都没怎么再犯。最近突然又有点要复发的感觉，其实想过复发是肯定的，自己也有慢慢调整。可是前几天因为工作需要录音，我一个人对着手机录音，录了几遍以后，在听回放的时候听到了另一个声音是叹气的声音，可是屋里只有我一个人，当时我就很害怕不知道怎么办好，想起了很多灵异事件什么的。后来就开始焦虑了，也睡不好，总感觉很紧张，很恐惧。我小时候就胆小，敏感，别人听鬼故事很快就恢复了我却要缓好几天，所以我平常尽量少接触这些，但这次的这个事我很害怕，而且不知道去医院的话怎么和医生说，所以就先发到论坛上来了，求助一下大家，请大家帮帮我，谢谢了

从容和平静 · 发表于 16-10-12 21:57:36

还是去医院吧。不行赶紧再吃药，拖越久越不好康复。我这次复发就是拖了好久才吃药，到现在都没怎么好转。不过仅供参考。

空虚侠 · 发表于 16-10-13 15:30:20

看的我毛骨悚然，后继发凉。。。

李远山 · 发表于 16-10-13 16:15:13

当然是没有鬼神的,其次你也不是"幻听". 否则就不会这样焦虑和担心了. 不要紧张担心,应该是一种听觉过敏.

阳光阳光X · 发表于 16-10-13 18:55:12

从容和平静发表于 16-10-12 21:57
还是去医院吧。不行赶紧再吃药，拖越久越不好康复。我这次复发就是拖了好久才吃药，到现在都没怎么好转。不 ...

谢谢，过几天去看看

阳光阳光X · 发表于 16-10-13 18:55:52

空虚侠发表于 16-10-13 15:30
看的我毛骨悚然，后继发凉。。。

你就知道我当时多害怕了吧

阳光阳光X · 发表于 16-10-13 18:57:22

李远山发表于 16-10-13 16:15
当然是没有鬼神的,其次你也不是"幻听". 否则就不会这样焦虑和担心了. 不要紧张担心,应该是一种听觉过敏.

可能是因为之前录了几遍系统没有反应过来我就又开始录的原因吧，总之当时真的挺害怕，不过好在是中午，太阳正足

空虚侠 · 发表于 16-10-13 23:33:23

马上凌晨了，又看了一遍，头皮有点发麻。。。。。。

阳光阳光X · 发表于 16-10-14 14:41:31

空虚侠发表于 16-10-13 23:33
马上凌晨了，又看了一遍，头皮有点发麻。。。。。。

淡定一些，瞎想就会有

阳光阳光X · 发表于 16-10-14 14:46:07

继续求助。。。

阳光阳光X · 发表于 16-10-15 19:04:23

该干什么干什么，焦虑出现，为所当为

碧水清秋 · 发表于 16-10-15 21:58:52

本帖最后由碧水清秋于 16-10-15 22:04 编辑

说一定你自己录累了，叹气的
说不定世界真有鬼，以前打死我不信，生病了，或信或疑，全信也没有，不信也没有，如果怕，就代表你相信，就应该相信佛那一套，就念佛号吧，怕就念，还有做个好人，好人神仙佛祖都保佑
如果没有鬼，偶尔外面传来的声音，别研究了，不关事的，不要自己吓自己，事出而心始现，事去而心成空
对策：找医生坚持吃药，我觉得可以不讲，不想讲就再观察，都过去了，不要太聚焦和关注

碧水清秋 · 发表于 16-10-15 22:00:25

本帖最后由碧水清秋于 16-10-15 22:03 编辑

我觉得可能是多疑吧，是你自己叹气的

阳光阳光X · 发表于 16-10-16 16:51:47

碧水清秋发表于 16-10-15 21:58
说一定你自己录累了，叹气的
说不定世界真有鬼，以前打死我不信，生病了，或信或疑，全信也没有，不信也没 ...

谢谢朋友的中肯解答，可能太聚焦于某事，你说的很对，未做亏心事，没什么好怕的，其实得这种病的人都敏感善良，至少从没有过坏心眼，总之调整坚持吧，再次谢谢你

阳光阳光X · 发表于 16-10-16 16:55:13

另外我感觉我有些强迫思维，从而引发焦虑，其实有些道理都明白，就是控制不了，唉

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