发帖记录怡诺思服药感受

skidrowgrt · 发表于 16-10-16 10:02:09

第19天，马上快3周了。醒来头脑清晰，但情绪不高，思维能力尚可，害怕接电话，莫名的恐惧感。现在一直在床上躺着，索性放空自己吧，反正也不会死人，没什么大不了的，so TM what？！

skidrowgrt · 发表于 16-10-16 13:52:35

昨天躺了1天，今天一上午，这会儿有事情就出门了，心情平和，不好不坏，头脑还蛮清晰，看来是睡醒了，打字速度飞快。

skidrowgrt · 发表于 16-10-17 08:07:33

打算建立一个格式来记录对比。今天第20天。1-5数值越高代表越接近正常。头脑清晰4自卑感3思维能力4打字速度3积极性2恐惧感3说话欲望4。今天发现不管抑郁多么严重，对美女的热情始终不减啊。最近盗汗梦多，内容大致为消极悲观自卑等等。

skidrowgrt · 发表于 16-10-17 08:32:13

说话底气2

skidrowgrt · 发表于 16-10-17 18:58:12

晚间评测。头脑清晰4自卑感4思维能力4打字速度5积极性3恐惧感4说话欲望4说话底气4

skidrowgrt · 发表于 16-10-17 18:59:12

今天觉得似乎有一点恢复，可能是在缓慢螺旋状改善吧，继续耐心等待。

skidrowgrt · 发表于 16-10-18 09:36:34

头脑清晰3自卑感2思维能力2打字速度2积极性2恐惧感2害怕被批评1说话欲望2说话底气2想躺着不动2负罪感1

skidrowgrt · 发表于 16-10-18 09:41:47

这种状态下比较明显的就是情绪过滤，看到感到想到的都是负面信息和情绪想法，没有正面的，怎么可能，这就是典型的病态思维方式，不可能所有的都是负面消极的。所以世事无绝对好坏对错是正确的，因为在抑郁者看来，所有的都是坏的，好的也是坏的，同理，也可以把所有坏的都当成是好的，那就变成了乐观主义者，而且是可行的。

skidrowgrt · 发表于 16-10-19 08:04:13

头脑清晰3自卑感3思维能力3打字速度3积极性2恐惧感3害怕被批评3说话欲望3说话底气2躺着不动2负罪感1发现快乐1

skidrowgrt · 发表于 16-10-19 10:32:06

上午10点左右恐惧感5负罪感5自卑感4

skidrowgrt · 发表于 16-10-19 11:33:52

简化一下

skidrowgrt · 发表于 16-10-19 12:06:08

1.负值自卑恐惧害怕负罪 2.思考速度说话积极掌控 3.快乐希望感到幸福

skidrowgrt · 发表于 16-10-19 12:18:43

最低分-5+0+0=-5;最高分0+5+5=10。中午12点评分。0+4+3=7分。

skidrowgrt · 发表于 16-10-19 16:44:34

今天从上午10点开始状态很好，希望能够保持。

skidrowgrt · 发表于 16-10-20 00:53:55

略有失眠的苗头，不过今天还是挺幸福的。

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