求助邓老师

接纳 · 发表于 16-9-29 04:36:53

邓老师，听了你的讲座，看了你的文章，的确有恍然大悟的感觉，追求快乐是人的本性，如何能心甘情愿的接受痛苦呢？我是社恐患者，由于工作，不得不和讨厌的人在同一办公室，感到不自在，容易受惊，身心疲惫，这种不舒服是要允许存在，但人要继续不接纳，争取早日分离吗？

接纳 · 发表于 16-9-29 04:44:37

人本性是追求快乐，接纳为了走出神经症，那实际上是不是又不接纳了。

接纳 · 发表于 16-9-29 08:52:29

欲望总是存在，人的本性中就有着贪。或者说我们要承认现实，接纳痛苦，追求梦想。可不可以这样说：接纳痛苦这一症状，但不接纳痛苦的内容，改变造成痛苦的原因。邓老师，这是接纳吗？

接纳 · 发表于 16-10-8 09:59:22

今天的感悟：接纳是最大的胆识和勇气。
我是有点对人恐惧，前几日总觉得的抑郁、恐惧、焦虑这些感受要接受，但恐惧的人要排斥他，与他对抗，让他离得远远的。这种排斥无疑加深了焦虑，最终还是要接纳。接纳了他其实也就意味着不怕他了，如果有人嘲讽你，你接受了这个事实，你就不怕嘲讽了。接纳了恐惧的对象，你就不怕恐惧对象了。接纳了什么就不怕什么了，这是最大的胆识和勇气。

接纳 · 发表于 16-10-8 10:02:52

接纳了死亡，就能坦然面对死亡，还有比这更大的勇气吗？而人的本能会让自己好好活着

邓云天 · 发表于 16-10-8 10:55:39

哈哈，是的，这个就是最大的勇气

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