我爸爸的强迫症

胆小鬼

亲爱的阳光论坛，亲爱的施旺红老师和各位老师，阔别多年后我又来了。当然你们并不会记得基本潜水的我，但我从你们这受益太多！
我的强迫症和视线恐惧不知不觉中基本痊愈了，尤其是有了孩子后，开拓了我天性中热爱与人交往的一面。已至中年的我，在生命的半坡偶尔回望，怜惜和感谢那个为症状而苦的少年。今天我回来，是为了我的父亲。
在我看来，我的强迫症是必然的，因为我爸爸是资深强迫症。他沉湎细节，强求完美，做任何事都要花数倍于别人的时间。他有洁癖，每天搞卫生、洗碗又慢又吃力；他做事爱算计，不光买东西算来算去，连吃饭时吃哪个菜，该吃多少都要随时观察我们的情况来决定，据他自己说，为了在家里不跟我们“狭路相撞”，连我们的走路路径都要观察计算。他这样做，不知道自己痛苦不，但我感觉在他自己有着深深的压力。我爸爸很敏感偏激，我和我妈平时说话，一不小心就会让他觉得是在怪他，比如问地扫了没，就他就会觉得是怪他没做事。这些常人也会有的误会，可是在他比较多，气氛也很容易激化。
我爸爸今年66周岁了，我觉得他的这些性格和行为习惯深深地影响了自身的健康，我很担心他。不知道老年人的心理健康该如何调适？感觉他强迫症这么多年，似乎很难调整，那么我们该如何让他能轻松愉快些呢？

zqhbzx

运用《唤醒自愈力》和《与自己和解：用禅的智慧治疗神经症》里的正念疗法、禅学智慧疗愈强迫症非常不错。

胆小鬼

zqhbzx 发表于 16-9-29 15:44
运用《唤醒自愈力》和《与自己和解：用禅的智慧治疗神经症》里的正念疗法、禅学智慧疗愈强迫症非常不错。

感谢推荐！我会买来看也给他看的！
可是我爸爸很敏感，他的这些毛病我们指出来，他会反应很大，弄得很不愉快。不像我当年主动寻找帮助，袒露自己，通过各种途径以求自愈。从小他对我的要求苛刻完美，因此多年来我跟他的关系也是比较紧张，跟他说这类事真有点打怵。
另外，我爸爸毕竟强迫症一辈子了（这是我根据自己的观察认定的，他自己可能并不知道什么强迫，整日生活在焦虑和紧张中已成常态，再加上他自己的认识固执（我们曾谈过一次，他觉得追求完美是应该而且必须的），感觉很难改变。
我早想为他做点什么，可就因为这两点不知如何下手！这几年，爸爸老得很快，我觉得强迫症对他的身体健康有很大影响，使他精神紧张易怒，也间接造成了他和家人的关系紧张。
各位老师，不知道对有强迫症易焦虑的老人有什么好办法没？对我这个很想帮助爸爸却又与之关系紧张的女儿有什么建议？或者从哪里能找到帮助他们的资源？

胆小鬼

zqhbzx 发表于 16-9-29 15:44
运用《唤醒自愈力》和《与自己和解：用禅的智慧治疗神经症》里的正念疗法、禅学智慧疗愈强迫症非常不错。

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可是我爸爸很敏感，他的这些毛病我们指出来，他会反应很大，弄得很不愉快。不像我当年主动寻找帮助，袒露自己，通过各种途径以求自愈。从小他对我的要求苛刻完美，因此多年来我跟他的关系也是比较紧张，跟他说这类事真有点打怵。
另外，我爸爸毕竟强迫症一辈子了（这是我根据自己的观察认定的，他自己可能并不知道什么强迫，整日生活在焦虑和紧张中已成常态，再加上他自己的认识固执（我们曾谈过一次，他觉得追求完美是应该而且必须的），感觉很难改变。
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liulu118852704

先推荐他看看这些书

zqhbzx

对强迫来说，逃避是不不好的原因之一。需要去面对。

胆小鬼

真心谢谢大家！
除了强迫症的洁癖、吹毛求疵等问题外，我爸爸一直以来都非常怕老，如今终于是老人了（66岁），生活态度很是消极。他没有什么兴趣爱好，只喜欢上网，一天到晚泡在网上。还经常怀疑自己有这病那病，在网上查，买药。
可能因为心中压力很大，我爸爸跟我和我妈很容易争吵。我说句话都得小心，说的不好他就生气了。可他自己还特别喜欢指责人，比如我东西一分钟没收拾好或不小心碰到什么，他就说我了，我稍微辩解一下，他就没玩没了了，说我不好相处，不厚道，不孝顺……我认识到这是因为他有病，也多次下决心不跟他计较争辩，可有时好难避免，让我觉得无助 我爸好面子，喜欢听客气话，喜欢别人来事，可我是个直性子人，跟家人说客气话我真有点说不出口，可现在也在努力中。
可能这些跟强迫症有点远了，但我觉得也是因为他这种症状的基础生发而来。我自己现在随着症状的痊愈，已经基本上与自己和解了，好希望能帮助爸爸与他自己和解。但我感觉，我必须先与爸爸和解，才能帮助爸爸跟他自己和解。
怎么样能跟老爸和解呢？希望大家给些建议！