说说我脑子里的体会。。。

空虚侠 · 发表于 16-9-20 16:03:41

有时候越想自己是个抑郁症，状态越不好，无法自拔，整个脑子好像是空的

有时候忽然某一天，我对自己说，不想了，管他什么抑郁症，这样反而莫名其妙的忽然会觉得脑子里满满的感觉，精神状态也很不错，只是持续不了几天

接纳 · 发表于 16-9-20 16:49:26

对啊，放弃与抑郁做斗争，抑郁就好了。

接纳 · 发表于 16-9-20 16:50:59

本帖最后由接纳于 16-9-20 16:52 编辑

按森田说的，神经症就是生的欲望太强了，所以会对症状对抗，放弃对抗吧，无条件的接纳。

空虚侠 · 发表于 16-9-20 17:16:12

只是持续不了几天

goldsun0 · 发表于 16-9-20 18:02:23

抑郁症的康复既是很容易,也是很难,用对了方法很简单.
2楼说的很对:"放弃与抑郁做斗争，抑郁就好了"
具体做法就是,你该干啥就干啥,不要想自己是抑郁症患者,就是正常人.使自己忙碌起来,锻炼,工作,社交,等等,忙得你忘记了抑郁,抑郁就好了.

阳光达人 · 发表于 16-9-20 18:25:16

这样刚开始还行，很难坚持下去

mooner · 发表于 16-9-22 14:52:51

抑郁症不是用意念就可以控制和解决的病。所谓接受、接纳不是说放弃或不想，而是面对困难和煎熬也要治疗吃药。

occzc · 发表于 16-9-22 19:14:48

我也是啊！大脑一片空白！没有情感体验！个人认为是颈椎引起的！

occzc · 发表于 16-9-22 19:15:34

我也是啊大脑一片空白！没有情感体验！个人认为是颈椎引起的！

occzc · 发表于 16-9-22 19:16:03

寰枢关节半脱位！压迫血管了！脑供血不足！

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