十七 强迫思维的非黑即白

bech_wang

笔者咨询了许多强迫症病友，总结出强迫症病友思维都有一个特点：非黑即白。他们总喜欢在两个极端之间跳来跳去，一会好，什么都好；一会坏，什么都坏。总是这么思考问题，弄的他们也很无措。在这里，我讲讲我对这种思维的看法。
    在我患病的时候，也很大家一样，处处走极端，一段时间学习特别好，因为我用了正确的学习方法，但是过了之后，我又把这套方法全盘否定，所以成绩又下降了。但是又过了一段时间， 我又重新使用那种方法，成绩又好了，过后又全盘否定了，如此循环，搞的自己很憔悴，成绩很不稳定。
直到高二时学了哲学，我才知道了任何事物都是对立统一的，是辩证的，纯粹的“好”与纯粹的“坏”都是极少数的，绝大部分都是“好中有坏”“坏中有好”，是相互交叉的。如果大家对这个很难理解，那么就请大家想想太极图，图上的黑与白不是绝对的一半一半的，它们是互相融合，互相交叉的。
大家为什么会选择走极端，痊愈后的我认为最重要的是因为大家不接纳失败，大家企图用一个固定的模式来解决问题，所以造成非左即右，非此即彼的思维。如果大家承认了自己有可能失败的后果，就会判断自己的想法，产生一个中肯的意见。