邓老师。你好

顺其自然0

邓老师我轻度强迫症。感觉不信任家人。还有总觉得别人笑自己。说自己是大傻逼。自己心里也想着是大傻逼。现在还没吃药。觉得自己还可以受得了。我最近在看施老师的书。精神状态不错。想着。大傻逼就大傻逼呗。笑我就笑我呗。这样的心态。就是昨天突然失眠了几小时。今天就开始东想西想了。干什么都没力气。是不是顺其自然的意思人很烦躁难受的时候。该干干什么还是得干什么

顺其自然0

我是这样引起强迫症的。半年前得过前列腺。后来马上好了。就是老想着前列腺是不是没有好。老想着固定的时间点去上厕所。比如2个小时1次这样子。现在就是有点怕别人笑我。说我。特别烦恼。不过我知道别人不会这样说。别人和你不认识为什么要笑你和说你坏话呢。不过最近看施老师书。看那些案例。也总会想到自己是不是也会那样子

顺其自然0

邓老师。今天我逛街和家人。你知道女人买衣服很麻烦。换来换去。我早想发脾气了。不知道该不该。发了脾气怕是强迫症作怪。不是火气憋的慌。后来还是没发。。

顺其自然0

邓老师及 刚才比如和我老婆打牌。QQ斗地主。我们一起玩的。本来很开心的。我突然脑子里有就这种想法。是不是故意让我输牌。这样的念头就突然心情不好了。我知道是不可能的事情。总要让坏的地方想，有这样子的想法了 ，心就特别烦

邓云天

其实，不去管念头了，不管了，做当下的去吧