别盲目安慰抑郁症患者-你需要查查他的便便

jsq688

   日本国立神经医疗研究中心对43名重度抑郁症患者和57名健康者肠内细菌对比后发现，抑郁症患者人群有益菌双歧杆菌和乳酸杆菌的数量明显少于健康人群。这一研究结果显示，有益菌少的人患抑郁症风险较高。

日本目前接受抑郁症治疗的患者约有70万人，而未接受治疗的患者据推测超过治疗者数的3至4倍，是威胁日本人健康的主要疾病之一。人们一般认为，抑郁症病因是神经递质异常、应激反应的内分泌异常以及慢性炎症等生物学原因，但对抑郁症并没有更多的了解。人类肠道有1000多种细菌，数量超过100万亿个，总重量约为1至1.5公斤。这些细菌从食物中吸收营养，合成维生素及蛋白，防止外界病原菌侵入人体，承担着极其重要的任务。

研究小组以43名抑郁症重症患者和57名健康者为对象进行了研究。他们从被试验人员的粪便中采集双歧杆菌和乳酸杆菌，用16S rRNA遗传基因逆转录定量PCR方法分析发现，抑郁症重症患者的双歧杆菌数明显低于健康者；乳酸杆菌总菌数也同样偏低。在有关分析中，双歧杆菌临界值（每克粪便中109.53个）以下的抑郁症重症患者人数比为49%（21/43人），健康人群为23%（13/57人），每克便中双歧杆菌数少于109.53个时，抑郁症重症患者发病风险增加3倍；乳酸杆菌数量在每克便中少于106.49个时，抑郁症重症患者发病风险增加2.5倍。研究小组还发现，在被试验者中，并发过敏性肠综合征的比率在抑郁症重症患者中明显增高。

这份刊登在《情感障碍》杂志网络版的研究成果，首次报告了有益菌数量少易导致抑郁症发病风险增加，也发现过敏性肠综合征这种应激性身心病也与有益菌有关。乳酸菌饮料和酸奶等益生菌的摄取可能对抑郁症的预防和治疗有效。



  

九成抑郁症没被发现

　　据统计，全球约有3.4亿抑郁症患者，当前抑郁症已经成为世界第四大疾病，早在2014年世界卫生组织就有数据显示，我国抑郁症发病率约为6%，而且呈逐年上升趋势。目前已有超过2600万人患有抑郁症，但从未就医率却高达62.9%，早期发现和治疗率就更低了。

　　就诊率低与公众对抑郁症的认知率低有很大关系，在中国，还有很多人不知抑郁为何物或者不认为抑郁也是病，觉得就是心情不好、小心眼，自己调整下就行了。就算得知自己患了抑郁症，在没有引起严重后果前也碍于世俗观念不愿主动接受治疗。

　　有资料显示，90%左右的抑郁症患者在发病初期往往没有意识到自己可能患有抑郁症。患者的家属在早期也很难将他们的心情低落与抑郁症联系在一起，直到某一天他们说不想活了甚至做出伤害自己或他人的事，家属才意识到严重性，才想起来求助医生。

dhy666

我可能就是缺少双歧杆菌和乳酸杆菌，我从小就便秘，现在很严重，3年前做了一次截肠手术（切除部分大肠）也没解决问题。

zhangbingmeili

可能与抑郁有关的,我经常便秘,而且大便一直很黑.

jsq688

砚谷墨清 发表于 16-6-23 16:51
……本人从小喝乳酸菌发酵酸奶喝到大。

益生菌酸奶很难活着通过胃酸和胆汁到达肠道并进行定植. 也许只是过客.

我们知道黑巧克利似乎有缓解情绪的可能, 而实际上是可可粉中的黄酮醇的作用.
体内实验表明黄酮醇会引起乳酸杆菌和双歧杆菌的增多,会使血浆C反应蛋白减少(一种
炎症标志物在血液中的存在).

另外的证据是, 在美国化学会会议上报告称，肠道细菌会将巧克力的主要成分可可粉中的大型化合物分解成更小的分子，从而抑制有害的炎症。

减少体内炎症也有助于控制抑郁情绪.

帅得惊动党中央

你这些纯理论有什么用呢？我从来不便秘。

驴走走

我每天都上大号五次以上

603573858

砚谷墨清 发表于 16-6-23 16:51
……本人从小喝乳酸菌发酵酸奶喝到大。

我的主治是不会和这些的，墨版我们都是喝这些，但还是生病，命该如此！

jsq688

人类肠道微生物群落菌群多样性变化与抑郁症的相关性研究

第一部分、抑郁症患者粪便菌群结构多样性研究
　　抑郁症是以显著而持久的心境低落，思维迟缓，认知功能损伤，意志活动减退和躯体症状为主要临床特征的一类心境障碍。尽管认为其发病与遗传、生化、神经内分泌、免疫和心理社会环境等因素密切相关，但是近几年研究发现肠道微生物群落与抑郁症的发生发展具有很大的相关性。然而，我们所了解抑郁症与肠道菌群的关系都是通过动物实验得来的，因此进一步研究未曾涉及人类抑郁症肠道微生态的变化，将有助于我们更为深入的了解肠道微生物与抑郁症发生发展的关系。
　　本研究通过对细菌16S RNA基因的454焦磷酸测序方法分析了抑郁症患者和健康人的肠道微生物群落结构，同时利用生物信息学方法探索与抑郁症发生发展相关的重要微生物。研究结果表明，抑郁症患者与健康人群肠道微生态菌群结构存在显著差异。与健康人群相比，抑郁症患者肠道菌群α多样性指数（Shannon Idex）显著增加。在门的水平上，抑郁症患者肠道菌群中拟杆菌门，变形菌门，放线菌门比例明显升高，厚壁菌门细菌比例显著降低。在科的水平上，与健康对照组相比，抑郁症患者肠道中Acidaminococcaceae， Enterbacteriaceca，Fusobacteriaceae，Porphymonadaceae和Rikenellaceae细菌比例显著升高，而Bacteroidaceae，Erysipelotrichaceae, Lachnospiraceae, Prevotellaceae,Ruminococcaceae和Veillonellaceae明显降低。在属水平上最为显著的是抑郁症患者肠道内Alistipes菌比例显著升高，而Faecalibacterium明显降低。此外，Faecalibacterium属细菌的丰度和抑郁症状严重程度呈负相关。因此，我们推断抑郁症的发生发展可能与肠道内有益菌的减少和有害菌的增加有关。
　　第二部分、抗抑郁药应答对抑郁症患者肠道菌群多样性影响研究
　　为了探索肠道肠道菌群结构在抑郁症病程中是否发生变化，我们收集了24份肠道粪便样本，分别来自于12名抑郁症患者急性期及抗抑郁应答后，并利用Roche/454高通量测序平台对粪便标本中的16S RNA V3区进行定性分析，全面深入探索抑郁症患者对抗抑郁药物产生应答后肠道菌群结构的变化。本研究表明抗抑郁应答会影响肠道微生物群落结构，主要表现为拟杆菌科比例在获得抗抑郁应答后显著升高;同时伴随着肠道内有益菌的增加和有害菌的减少。特别的是，我们发现Faecalibacterium比例在应答后显著增加，并且达到了LEfSe程序筛选标准的唯一优势菌群。

jsq688

肠道细菌吞食大脑化学物质

    研究发现，人类肠道内的细菌依靠一种大脑化学物质生存。这些细菌会吃掉一种对保持大脑镇定至关重要的分子——GABA，而它们会吞食GABA的事实或许有助于解释为何肠道微生物组似乎会影响心情。

    来自美国波士顿东北大学的Philip Strandwitz和同事发现，只有提供GABA分子，他们才能生长出最新发现的一种肠道细菌KLE173。“除了GABA，没有任何东西能让它生长。”Strandwitz在日前于波士顿举行的美国微生物学会年会上表示。

    GABA通过抑制来自神经细胞的信号发挥作用，从而使大脑活动平静下来。因此，知道肠道细菌需要GABA来生长和繁殖，着实令人惊奇。拥有异常低水平的GABA同抑郁和情绪异常存在关联，而最新发现为人类肠道细菌可能影响大脑增添了越来越多的证据。

    一项在2011年开展的试验表明，一种被称为鼠李糖乳杆菌的不同类型肠道细菌能极大地改变小鼠大脑中的GABA活性，并且影响它们如何应对压力。在最新研究中，科学家发现，当他们通过外科手术将连接肠道和大脑的迷走神经移除时，这种影响消失了。这表明，该细菌以某种方式在肠道细菌对大脑产生的影响中起到了一定作用。

    目前，Strandwitz正寻求吃掉甚至产生GABA的其他肠道细菌，并且打算测试它们对动物大脑和行为产生的影响。此类工作或许最终将促成针对抑郁、焦虑等情绪疾病的最新疗法。

    “尽管针对同精神疾病存在关联的微生物群落开展的研究可能永远不会促成治疗方法，但它同改善病人生活质量存在惊人的相关性。”来自乔治华盛顿大学的Domenico Simone表示。